محتاااااااااار حسبي الله ونعم الوكيل تكفووون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياشباب انا داخل على مرحلة تضخيم بس مو ذاك التضخيم ابي اكون جسمي مفصل بس يعني وسط حليو
انا وزني قبل شهر كان 65 وبعد شهر 70والحمد لله في فرق واضح واضح هل يصير انه ابني عضل صافر من الحين ولا لازم اخذ كارب كثير ؟؟؟لان تفاصيل جسمي متبانه
طولي 171
استخدمت امينو واستخدمت سبعة كيلو ميجا ماس 4000
وزدت 5 كيلو والحمد لله
الحين هنا الحيره خلص الميجااااا ماااااااااس هنااااا سؤاااالي انا ناوي اشتري ومحتار هل اشتري (جاينر _او بروتين)
وش تنصحوني؟؟؟؟؟
واذا تنصحوني بالجاينر ايهم افضل؟؟؟_(سيرياس ماس_او ترو ماس_نيترو تيك)؟؟؟

واذا برويتن ايهم افضل تنصحوني بالبرويتن؟؟؟(جولد ستاندردواي بروتين_sctitc nutrition_او اي نوع ثاني ا؟؟
وشكرا تكفوووون ردوا طالبكم

اذا هدفك تضخيم توكل على الله وخذ سوبر جينر فلو او بروكملكس جينر طبعا هذا مايمنع انك تاخذ ايضا واي بروتين.......
والواي بروتين عندك شركة EAS و Optimum و Twinlab وكلها شركات ممتازه تلاقيها عندك في اوروبا بس انت من فين اروربا الشرقيه ولا الغربيه :D

بعد التضخيم تلعب تنشيف وتنزل نسبة الدهون ويعتمد الموضوع على هدف كل شخص..... البعض طول حياته يلعب تضخيم والبعض يلعب تضخيم لفتره بسيطه وينشف والبعض يضخم وبعدين ينشف ويعدين يضخم......

انا من اوربا الشرقية :))))
اخوي طيب كيف اوفق يوقت اخذ البروتين والجاينر مع بعض

قصدي لو كان عندي بروتين ستاندرد وبروكومبليكس
كيف اوفق بينهم اي واحد اخذه بعد التمرين واي واحد اخذه الصبح وقبل النوم؟؟
وشرايك باخذ Tribulus??

لي تعقيب على كلام الأخ ابو مجدع
انا ناوي اتعامل مع محل عندنا بـ ليبيا للمكملات الغذائية يستورد من وكلاء الشركات الامريكية في اوروبا ( الاتحاد الاوروبي )

هدا كلامهم

اقتباس:

---

اغلب البضائع استيراد من الاتحاد الاوروبى على حسب نوع البضاعة فمثلا البضائع الامريكية من الوكلاء وفروع الشركات الامريكية فى اوروبا والبضائع الاوروبية من من شركاتها الام الاوروبية

---

هل بضائع المحل اصلية ومضمونة ام لا ؟ وشكررررررررا لكم

اخوي ممكن اعرف سبب كتابتك لعنوان موضوعك بهذي الصغيه ...!!!

وعليكم السلام

عنوان مخالف + موضوع مكرر
http://www.montada.com/showthread.ph...2663&highlight

بعدين الغينر هو بروتين لكن مع دهون