نتائج الفحص الاول...!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...:)

عسى الجميع بخير وصحة من رب العالمين;)

الحمد لله اليوم كان اليوم فحصي الاول في النادي بعد مرور شهر ونص من ممارسة اللعب ..وحابب اشارككم النتائج واطلب رأيكم بالنتائج..:)

عند دخولي النادي كانت معلوماتي كالتالي

العمر: 24

الطول :176

الوزن :80

نسبة الدهون:21

والنتائج بعد الفحص الاول كانت كالتالي

العمر :24 " زدنا بالعمر شهر ونص ;)"

الطول :176" ما زاد الطول بعد شهر ونص;)"

الوزن : 81

نسبة الدهون 17.. يا ربي لك الحمد:)

وكنتائج تفصيلية بالارقام:

محيط الرقبة زاد 1 سم

محيط الصدر زاد 6 سم

محيط البطن نقص 2 سم " احس النتيجة مو المطلوبة":blackeye:

محيط الافخاد نقص 2 سم

محيط البطات زاد 1 سم لكل رجل

محيط السواعد بقي كما هو دون تغير

محيط اليد" باي +تراي" اليد اليمنى زاد 3 سم..واليد اليسرى زاد 2.5 سم

مع العلم اني لم اتنازل المكملات الا بعد مرور الشهر الاول

ومكملاتي هي:

وي بروتين..بروكمبليكس..سوبر امينو 4800..كرياتين مونهيدريت

اي انني لم استخدم المكملات الا من 13 يوم بالتمام والكمال

رأيكم دام فضلكم:)

ماشاءالله تقدم جميل واصل على برنامجك وراح تحصل نتيجه افضل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماشاالله وان شاالله من حسن الى احسن

مشكورين..الله يبارك فيكم
(:

ماشاء الله ..

عزيمه واصرار .. قدها والله واستمر يالغالي على جدولك وان شاء الله تستفيد أكثر ..

ما شاء الله تقدم ممتاز استمر ياكابتن وتكون النتائج افضل بإذن الله

يعطيك العافيه يا بطل وانت في السليــــم ........
وبالنسبه لمحيط البطن عادي يا وحش وش مشجع انه نقصت مو زدت او ثبتت ....
موفق يا وحش