نتائج الفحص الاول...!!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
عسى الجميع بخير وصحة من رب العالمين
الحمد لله اليوم كان اليوم فحصي الاول في النادي بعد مرور شهر ونص من ممارسة اللعب ..وحابب اشارككم النتائج واطلب رأيكم بالنتائج..
عند دخولي النادي كانت معلوماتي كالتالي
العمر: 24
الطول :176
الوزن :80
نسبة الدهون:21
والنتائج بعد الفحص الاول كانت كالتالي
العمر :24 " زدنا بالعمر شهر ونص"
الطول :176" ما زاد الطول بعد شهر ونص
الوزن : 81
نسبة الدهون 17.. يا ربي لك الحمد
وكنتائج تفصيلية بالارقام:
محيط الرقبة زاد 1 سم
محيط الصدر زاد 6 سم
محيط البطن نقص 2 سم " احس النتيجة مو المطلوبة"
محيط الافخاد نقص 2 سم
محيط البطات زاد 1 سم لكل رجل
محيط السواعد بقي كما هو دون تغير
محيط اليد" باي +تراي" اليد اليمنى زاد 3 سم..واليد اليسرى زاد 2.5 سم
مع العلم اني لم اتنازل المكملات الا بعد مرور الشهر الاول
ومكملاتي هي:
وي بروتين..بروكمبليكس..سوبر امينو 4800..كرياتين مونهيدريت
اي انني لم استخدم المكملات الا من 13 يوم بالتمام والكمال
رأيكم دام فضلكم
