ارجو المساعده في انقاص وزني

السلام عليكم اشكر جميع من في المنتدى على الدعم وتبادل الخبرات وجزاكم الله كل خير على ماتبدلوه من جهد في مساعدة الاعضاء

لدي استفسار عن اخدي لبعض المكملات ( حارق الدهون ) حيث اني لي فتره شهر وانا العب في الجيم حوالي 45 دقيقه
مابين الهروله الخفيفه وعلى الدراجه و نط الحبل ولعب تمارين البطن ومن تم اخش على الحديد تكرار على نفس الوزن وحبيت استعين بالانيمال كت لما قراته من بعض الشباب في المنتدى

انا طولي 174
وعمري 33
الوزن 98
نسبة الدهون 32%


ثانياً : استخدم المكملات الاتية:
1- انيمال كت
2- امينو 2222
---------------------

سوالي:
1- طريقة استخدام الانيمال كت وهل تاخد الحبوب دفعه واحده ولا على دفعات مقسمه على حسب الشكل

2- امينو 2222 طريقه استخدامه وهل يوجد تعارض بينه وبين الانيمال كت

3- ارجو المساعده بوضع جدول غدائي واذا في شي ناقص من المكملات اقدر اضيفه

هدفي : الوصول الى جسم حلو ومنسق ومحافظه على الصحه

نصائحكم لي

شاكر لكم واعذرونا على الازعاج

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة travelfox

السلام عليكم اشكر جميع من في المنتدى على الدعم وتبادل الخبرات وجزاكم الله كل خير على ماتبدلوه من جهد في مساعدة الاعضاء
وعليكم السلام
وحياك الله
لدي استفسار عن اخدي لبعض المكملات ( حارق الدهون ) حيث اني لي فتره شهر وانا العب في الجيم حوالي 45 دقيقه
مابين الهروله الخفيفه وعلى الدراجه و نط الحبل ولعب تمارين البطن ومن تم اخش على الحديد تكرار على نفس الوزن وحبيت استعين بالانيمال كت لما قراته من بعض الشباب في المنتدى
انا طولي 174
وعمري 33
الوزن 98
نسبة الدهون 32%
لو تبغا نصيحتي لك
انزل بوزنك بدون اي حارق حاليا لمدة شهرين عالاقل لان نسبة الدهون عندك مرتفعه ووزنك زائد, اي ان ضغط الدم مرتفع ومعرف ان حوارق الدهون تزيد من دقات القلب. تقدر تنزل ل20% بدون اي حارق وبيسر وسهوله.

وهل تعاني لاقدر الله من اي مرض مزمن...؟

ثانياً : استخدم المكملات الاتية:
---------------------
1- انيمال كت 2- امينو 2222
سوالي:
دعه واحده او مقسم
1- طريقة استخدام الانيمال كت وهل تاخد الحبوب دفعه واحده ولا على دفعات مقسمه على حسب الشكل 2- امينو 2222 طريقه استخدامه وهل يوجد تعارض بينه وبين الانيمال كت
الي يريحك ماتفرق
3- ارجو المساعده بوضع جدول غدائي واذا في شي ناقص من المكملات اقدر اضيفه
ملتي فايتمن + اوميغا3
وغذائك قسمه ل5 وجبات صغيره
هدفي : الوصول الى جسم حلو ومنسق ومحافظه على الصحه

نصائحكم لي

شاكر لكم واعذرونا على الازعاج

---

....................

ملحوظه لك وللجميع
لاتشتري اي منتج قبل ماتسال وهل ينفك المنتج ام لا لان البعض يصرف عشوائي لاي مستفسر وهذا خطا..


بالتوفيق

بالنسبه لل2222

خذ 4 حبات قبل الفطور ويفضل على الريق + 4 بعد التمرين + 4 قبل العشا..

حمشي بنصيحتك ان شاالله وحنزل وزني بدون مااستخدم اي حوارق
والحمد لله انا ماعاني من اي مرض مزمن
طيب الامينو ايضا اوقف استخدامه
وشكرا لك على سرعه الرد

الحمد لله

بالنسبه للامينو استعمله عادي جدا

بالتوفيق