السلام عليكم اشكر جميع من في المنتدى على الدعم وتبادل الخبرات وجزاكم الله كل خير على ماتبدلوه من جهد في مساعدة الاعضاء
لدي استفسار عن اخدي لبعض المكملات ( حارق الدهون ) حيث اني لي فتره شهر وانا العب في الجيم حوالي 45 دقيقه
مابين الهروله الخفيفه وعلى الدراجه و نط الحبل ولعب تمارين البطن ومن تم اخش على الحديد تكرار على نفس الوزن وحبيت استعين بالانيمال كت لما قراته من بعض الشباب في المنتدى
انا طولي 174
وعمري 33
الوزن 98
نسبة الدهون 32%
ثانياً : استخدم المكملات الاتية:
1- انيمال كت
2- امينو 2222
---------------------
سوالي:
1- طريقة استخدام الانيمال كت وهل تاخد الحبوب دفعه واحده ولا على دفعات مقسمه على حسب الشكل
2- امينو 2222 طريقه استخدامه وهل يوجد تعارض بينه وبين الانيمال كت
3- ارجو المساعده بوضع جدول غدائي واذا في شي ناقص من المكملات اقدر اضيفه
هدفي : الوصول الى جسم حلو ومنسق ومحافظه على الصحه
نصائحكم لي
شاكر لكم واعذرونا على الازعاج
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة travelfox
