موضوع للفرفشه. كم خسرت على نفسك من فلوس من يوم ماقررت تلعب حديد + اكلات فيها بروتين

(( بسم الله الرحمن الرحيم ))
احب اصبح على جميع الاعضاء بالخير والمسرات وجعله يوم مليء بالنشاط والقوه والحيويه والفائده طبعاً لي 5 ايام تقريباً وانا ادخل المنتدى وقراء مشاركات افادتني كثيراً وتبون الجد قريت اغلب المواضيع طبعاً اغلب المواضيع كانت تتكلم عن التمارين والأسـئله والمكملات الغذائيه وهذا شيء جميل لكن كانت تطربني بعض المواضيع الي تكون(( شاطحه)) اي بمعنى اصح خارجه عن مواضيع التمارين والمكملات الغذائيه .. كانت تعطيني بآآآآور وحماس بين كل موضوع وموضوع فحبيت اطرح فكره ونقاش عشان نستفيد ونكسر الروتين شوي ..
الموضوع الي حاب اطرحه للنقاش موضوعين في موضوع !!
الموضوع الأول عباره عن كم خسرت للحين من مبالغ ماليه في لعبه الحديد سوا كنت جديد او قديم تقولي مادري اقولك عطني شيء تقريبي !!
الموضوع الثاني كل واحد يكتب افضـل ورخص اكله وجد ان فيها بروتين وســعرها مناسب ورخيص ياليت يذكرها ويوضحها لنا اذا كانت تحتاج للتوضيح !!
طبعاً رآح ابداء بنفسي مع اني جديد على اللعبه وبعطيكم كم خسرت للآن من يوم ماقررت العب حديد + بعض الآكلات الي فيها بروتين وبأسعار مناسبه للفائده اتمنى من الجميع ذكر السعر وتوضيح المنتج اذا كان المنتج يحتاج توضيح..
طبعاً قبل لا فكر إني العب حديد ماكنت اتوقع ان فيه هالخساير ذي كلها سوا مال او وقت لكن كل شي يهون لجل الصحه ولجل الفائده طبعاً اتكلم وانا مالتمست شيء للحين لأني توني باديء في اللعبه ولكن عندي تفائل اني راح احصل نتيجه بإذن الله ... بنسبه لخسايري حتى الآن 850 ريال تقريباً هذا فقط للمكملات وهو اول كورس لي في اللعبه بصرآحه غاليه شوي لكن زي ماقلت لجل الفائده كل شي يهون هذا مايتعلق بالمكملات الغذائيه ..
بنسبه للأكلات الي تحتوي على البروتين وبسعر لا بأس به ... طبعاً الكل يعرف صدور دجاج والتونه واللحوم والسمك وووالخ لكن وش رايكم لا قلت لكم الأندومي !!!! الأندومي فيه نسبه بروتين حلووه بنسبه للسعره سعره بريال
ونسبه البروتين الي فيه ماتحظرني لكنها ممتازه على كلام بعض الشباب الخبره وعندكم الكاجو واللوز اسعارها حلوه ومناسب وفيه نسبه بروتين حلوه يعني خذ لك كيلو كاجو وكيلو للوز ونت رايح لنادي طحن لك شوي منه لذيذ ومافيه كرستول وفيه نسب بروتين ;)
هذا كل ماعندي اتمنى من الجميع المشاركه لكي تعم الفائده لكم خالص تحياتي

الموضوع الأول عباره عن كم خسرت للحين من مبالغ ماليه في لعبه الحديد سوا كنت جديد او قديم تقولي مادري اقولك عطني شيء تقريبي !!
موضوع جدا جدا غريب كانك تسأل كم خسرت على اكلك من يوم انولدت !!!! سووو او بالعربي ثما .....!!! بس تكفى ممكن تقولي الهدف وشو علشان نستفيد جميعا
الموضوع الثاني كل واحد يكتب افضـل ورخص اكله وجد ان فيها بروتين وســعرها مناسب ورخيص ياليت يذكرها ويوضحها لنا اذا كانت تحتاج للتوضيح !!
افضل وارخص الوجبات التونا والفول والعدس والصدور الدجاج
اما عاد الاندومي ههههههههههه كله على بعضه فااات !!!
لكن الكاجو واللوز مين قالك سعرهم رخيص !! صحيح انهم ممتازين وفيهم نسب عاليه من البروتين لكن تاكلها في اليوم او في الاسبوع مقدار 3 حصص

صحيح انا اعتقد هذا الموضوع ما في اي فائدة ابدا ...

ثانيا: أنا ويش دراني كم صرفت من لعبت حديد ... يعني امسك لي دفتر كل ما شريت حاجة أو أكله اسجلها ...... هاذي عمرها ما صارت مع احترامي لصاحب الموضوع...

....ياشباب لا تلومون صاحب الموضوع انا يوم كنت طالب بالكلية كانت مسألة المكملات والتغذية شي مهم وشي يكلف الواحد بالنسبه للطلاب خلوكم واقعين وبعدين في موضوع
بالقسم المميز يتكلم عن المسألة ذي بس بصوره ثانيه

أرخص الوجبات أظن صدور الدجاج و التونه كما أنها الأعلى من ناحية البروتين حسب مواقع التغذية

و دائما احرص على الخبز الأسمر مع التونة لأن الخبزة الوحده فيها فوق 7 غرام بروتين


أما كم خسرت فخسرت ما يقارب 500 ريال بسبب مدربين لا يفقهون في المكملات بس بعد ما صرت أقرى عن المكملات الحين ما اعتبر اللي شريته خساره

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متمرس حديد

....ياشباب لا تلومون صاحب الموضوع انا يوم كنت طالب بالكلية كانت مسألة المكملات والتغذية شي مهم وشي يكلف الواحد بالنسبه للطلاب خلوكم واقعين وبعدين في موضوع
بالقسم المميز يتكلم عن المسألة ذي بس بصوره ثانيه

---

صحيح يا بطل بس في فرق بين هل لعبة كمال الاجسام تعتمد على الماده وفرق بين كم صرفت بالضبط في مكملاتك
وصدق اخوي اللورد صعبه مره تحسبها اذا بتقعد تخمن وبالتالي ما استفدنا شي
وموفقين يا شباب

صــعب صــعب آآلــوآآحــد يــحسب عــلى نــفسـه ....يــآآدوب آآلــوآآحــد يــتذكـر وش مــتعــشي آآمـــس هههــآآآي..... حــتى لــو خــمن مــن رآآســه بيــكوون رقــم عــشـوآآآئــي .... وآللــعبه صــحيــح آآنــهآآ تــآآخــذ مــنكـ فــلووس بــس آآنــهآآ فــي نــفسـكـ
آآهــم مــمكلآآت عــندي آآلــوآآي بـروتــين وآآلآآحــمآآض آآلآآمــينيـه ومــلتي فــيتآآمــين .... شــهرين آآســتخدمــهآآ وشــهر آآريــح وآآكــون مــركــز عــلى آآلــتغذيــه آآلــطبيــعـيه
آآنــآآ آآشـــوف آآن آآفــضل وجــبه بــروتــين صــحيه وســريــعه هــي آآلــتونــه بــآآلــمآآآء بــخمس ريــآآل .....وصــدور آآلـدجــآآج بـ7 ريــآآل بــس آآلــمشكــله فــي تــحضــيرهــآآ تــآآخــذ نــص ســآآعــه عــلى نـآآر هــآآديــه عــشآآن يــصيـر طــعمــهآآ رووعــه (ضــيف مــعكـ عــلبه زبــآآدي قــليل آآلــدســم ) آآتــوقــع آآنــكـ تــآكــل آآصــآآبــعكـ مــن لـــذهـ آآلــطـعم هههــآآآي

صرفت لحد هذه اللحضه 1,000000 دولار لوووووول

لكن الحمدلله شركة bsn ملتزمتني هههههههههههههههههه

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
صــــــــــح يا جي كتلر ههههههههههههه
كتلر حق المصل وانت البي اس ن خخخخخخ

يا جيبي لا تحزن
خسرت ما يقارب 1500 ريال أجهزة ونادي بدون مكملات وجدول غذائي
شغلي تمام ودايم بدون مدرب للآسف

الموضوع جدا رائع وكاتب فيه للفرفشه

وانا اخوك مااذكر كم ولاكن مبلغ وايد وايد من اشتراكات وبروتينات والاكل الطبيعي

شكرا.

جميل الموضوع

انا مستغرب طالب في مدرسة ولا جامعة او عاطل عن العمل يستخدم جوال ويستخدم سيارة ويستخدم مكملات واشتراك نادي من غير اكلمة وشربة وملابسة
كيف يقدر يوفر مكملات بالشهر ب 700 ريال الى 1500 ريال حسب الكورس اللي داخل فيه





انا دخلت نادي عام 1416هـ وما عمري شف احد اشترى مكملات كان المدرب يقول اهتم باكلة بحيث يكون فيه نسبة بروتين عالية فول عدس صدور دجاج وفواكة


المكملات ضرورية الان وليس في بعضها خطر نهائي

بس سؤالي كيف يستطيع لاعب توفير مكملاته وانا اقصد بكلامي الطبقه المتوسطة


انا ان شاء الله ناوي اشتري بروتين فقط بعد البرد الان طلعات للبر ما فيه وقت اروح للنادي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كل شئ ببلاش

جميل الموضوع

انا مستغرب طالب في مدرسة ولا جامعة او عاطل عن العمل يستخدم جوال ويستخدم سيارة ويستخدم مكملات واشتراك نادي من غير اكلمة وشربة وملابسة
كيف يقدر يوفر مكملات بالشهر ب 700 ريال الى 1500 ريال حسب الكورس اللي داخل فيه





انا دخلت نادي عام 1416هـ وما عمري شف احد اشترى مكملات كان المدرب يقول اهتم باكلة بحيث يكون فيه نسبة بروتين عالية فول عدس صدور دجاج وفواكة


المكملات ضرورية الان وليس في بعضها خطر نهائي

بس سؤالي كيف يستطيع لاعب توفير مكملاته وانا اقصد بكلامي الطبقه المتوسطة


انا ان شاء الله ناوي اشتري بروتين فقط بعد البرد الان طلعات للبر ما فيه وقت اروح للنادي

---

مع احترامي لك اخوي جميع ردودك بالمنتدى ماادري ماادري هههههههههههه ياخي انت وش تبي بالضبط قولي

ممن سؤال من دون اي زعل

كم عمرك

أنا اعارض اني اقول اني خسرت على نفسي كذا . انا اشوف اني استثمر في نفس . لعلمك يا اما انك تحافظ على نفسك من الان و تدفعها في اشياء زي كدا و ممكن انك تصبر و تدفعها في علاج لا سمح الله اذا اهمت التمرين و الاكل الصحي

انا استثمر في نفسي حوالي 1500 ريال شخريا ما بين اكل و نادي و مكملات

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهاشمي2

مع احترامي لك اخوي جميع ردودك بالمنتدى ماادري ماادري هههههههههههه ياخي انت وش تبي بالضبط قولي

ممن سؤال من دون اي زعل

كم عمرك

---

15 سنة
.
وانت ممكن كم عمرك