نبضات قلبي تزيد بشكل كبير جدا اثناء التمرين هل هذا شئ ايجابي ام سلبي ؟
مساء الخير اخواني
انا بدئت حملة تخفيف وزني قبل ثلاثة اشهر تقريبا وكانت تقتصر على الاكل الصحي والمشي الرياضي يوميا
ولكن قبل حوالي الاسبوع اشتركت في نادي ولفت انتباهي شئ قد يكون جيد او سيئ
وهو ان نبضات قلبي تصل الى 180 نبضة في الدقيقه وهي عالية جدا عن نبضي الطبيعي 55 - 60
والذي اعرفه ان معدل الارتفاع يكون بنسبه 80% وليس اكثر ولكن في حالتي الارتفاع يصل الى 200%
فما رائيكم هل وضعي صحي ام تنصحوني بمراجعة طبيب علما بأن تنفسي يكون طبيعي اثناء وبعد التمرين
رد: نبضات قلبي تزيد بشكل كبير جدا اثناء التمرين هل هذا شئ ايجابي ام سلبي ؟
رد: نبضات قلبي تزيد بشكل كبير جدا اثناء التمرين هل هذا شئ ايجابي ام سلبي ؟
عمري 22 ووزني كان 121 والان 103
رد: نبضات قلبي تزيد بشكل كبير جدا اثناء التمرين هل هذا شئ ايجابي ام سلبي ؟
ولا ادخن والحمد لله ( والحالة العاطفية مستقره هههههههههه )
رد: نبضات قلبي تزيد بشكل كبير جدا اثناء التمرين هل هذا شئ ايجابي ام سلبي ؟
اخوي في معادلة الى نبضات القلب تقول
انا اقصى عدد لنبضات القلب = 220 - عمرك
http://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate
رد: نبضات قلبي تزيد بشكل كبير جدا اثناء التمرين هل هذا شئ ايجابي ام سلبي ؟
ما عندك مشاكل توكل على الله و لا توسوس
ترا سواليف ألبي ألبي حق المسلسلات المصريه كذب ههههههههههههه
الله يوفقك ة استمر الله يقويك
رد: نبضات قلبي تزيد بشكل كبير جدا اثناء التمرين هل هذا شئ ايجابي ام سلبي ؟
انت تستعمل فات بيرنر (حارق دهون)؟؟؟؟
رد: نبضات قلبي تزيد بشكل كبير جدا اثناء التمرين هل هذا شئ ايجابي ام سلبي ؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة b3bood
شكرا جزيلا لك ياغالي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Aqili
ما عندك مشاكل توكل على الله و لا توسوس
ترا سواليف ألبي ألبي حق المسلسلات المصريه كذب ههههههههههههه
الله يوفقك ة استمر الله يقويك
هههههههههههههههه ذكرتني بمسرحية العيال كبرت هههههههههه
شكرا لك يا حلو
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة goo baby
انت تستعمل فات بيرنر (حارق دهون)؟؟؟؟
لا والله باقي ما دخلت هالعالم
رد: نبضات قلبي تزيد بشكل كبير جدا اثناء التمرين هل هذا شئ ايجابي ام سلبي ؟
مرحبا كابتن ..ممكن نومك مش كويس (سهر) ..او منبهات شاي وغيره
