نبضات قلبي تزيد بشكل كبير جدا اثناء التمرين هل هذا شئ ايجابي ام سلبي ؟

[dfggg]

مساء الخير اخواني

انا بدئت حملة تخفيف وزني قبل ثلاثة اشهر تقريبا وكانت تقتصر على الاكل الصحي والمشي الرياضي يوميا

ولكن قبل حوالي الاسبوع اشتركت في نادي ولفت انتباهي شئ قد يكون جيد او سيئ

وهو ان نبضات قلبي تصل الى 180 نبضة في الدقيقه وهي عالية جدا عن نبضي الطبيعي 55 - 60

والذي اعرفه ان معدل الارتفاع يكون بنسبه 80% وليس اكثر ولكن في حالتي الارتفاع يصل الى 200%

فما رائيكم هل وضعي صحي ام تنصحوني بمراجعة طبيب علما بأن تنفسي يكون طبيعي اثناء وبعد التمرين

[themaddemon]

كم عمرك ووزنك؟

[dfggg]

عمري 22 ووزني كان 121 والان 103

[dfggg]

ولا ادخن والحمد لله ( والحالة العاطفية مستقره هههههههههه )

[b3bood]

اخوي في معادلة الى نبضات القلب تقول

انا اقصى عدد لنبضات القلب = 220 - عمرك

http://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate

[Aqili]

ما عندك مشاكل توكل على الله و لا توسوس

ترا سواليف ألبي ألبي حق المسلسلات المصريه كذب ههههههههههههه

الله يوفقك ة استمر الله يقويك

[goo baby]

انت تستعمل فات بيرنر (حارق دهون)؟؟؟؟

[dfggg]

اخوي في معادلة الى نبضات القلب تقول

انا اقصى عدد لنبضات القلب = 220 - عمرك

http://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate

شكرا جزيلا لك ياغالي

ما عندك مشاكل توكل على الله و لا توسوس

ترا سواليف ألبي ألبي حق المسلسلات المصريه كذب ههههههههههههه

الله يوفقك ة استمر الله يقويك

هههههههههههههههه ذكرتني بمسرحية العيال كبرت هههههههههه

شكرا لك يا حلو

انت تستعمل فات بيرنر (حارق دهون)؟؟؟؟

لا والله باقي ما دخلت هالعالم

[سعد88]

مرحبا كابتن ..ممكن نومك مش كويس (سهر) ..او منبهات شاي وغيره