عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
كيفكم عساكم بخير ان شاء الله ..
حبيت استفسر عن نانو اكس 9 ..
سـ1/ طريقه استخدامه حسب المكتوب في تعليمات العبوه جرعه اولى تتكون من 3 حبات + جرعه ثانيه قبل التمرين 3 حبات هل هي صحيحه ..؟
سـ2/ كم الفتره اللازمه بين الجرعتين اذا كانت صحيحه ..؟
سـ3/ في ايام التوقف اخذ جرعه اولى تتكون من حبه + جرعه ثانيه تتكون من حبه واحده وتكون نهارا هل هي صحيحه..؟
سـ4/ سلبياته واثاره الجانبيه ..؟
جزاكم الله خير والله يعطيكم العافيه ..
...اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالاله محمد1
بالتوفيق
الله يعطيك العافيه ياغالي ..
فهمت منك انه اخذ 6 مقسمه على جرعتين ..
بس ايام الراحه مافهمت منك تقصد نفس الجرعات ايام الراحه بعد ..؟
بالنسبه لقبل التمرين انا اخذ ليبو 6 بلاك قبل التمرين بنص ساعه ،، فيسير اخذ ليبو 6 بلاك وبعده بنص ساعه اخذ النانو وابتدي تمريني صحيح كذا .؟
..........اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالاله محمد1
عمري 22 ،، نسبه الدهون مااعرف تقريبا كم بس 20% تقريبا ..
والله يعطيك العافيه وماتقصر ياغالي ..