استفسار عن نانو اكس 9..؟

[عبدالاله محمد1]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

كيفكم عساكم بخير ان شاء الله ..

حبيت استفسر عن نانو اكس 9 ..

سـ1/ طريقه استخدامه حسب المكتوب في تعليمات العبوه جرعه اولى تتكون من 3 حبات + جرعه ثانيه قبل التمرين 3 حبات هل هي صحيحه ..؟

سـ2/ كم الفتره اللازمه بين الجرعتين اذا كانت صحيحه ..؟

سـ3/ في ايام التوقف اخذ جرعه اولى تتكون من حبه + جرعه ثانيه تتكون من حبه واحده وتكون نهارا هل هي صحيحه..؟
سـ4/ سلبياته واثاره الجانبيه ..؟

جزاكم الله خير والله يعطيكم العافيه ..

[THE CAST]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كيفكم عساكم بخير ان شاء الله ..
نحمدالله
حبيت استفسر عن نانو اكس 9 ..

سـ1/ طريقه استخدامه حسب المكتوب في تعليمات العبوه جرعه اولى تتكون من 3 حبات + جرعه ثانيه قبل التمرين 3 حبات هل هي صحيحه ..؟
نعم
سـ2/ كم الفتره اللازمه بين الجرعتين اذا كانت صحيحه ..؟
لاتقل عن 6-8 ساعات
سـ3/ في ايام التوقف اخذ جرعه اولى تتكون من حبه + جرعه ثانيه تتكون من حبه واحده وتكون نهارا هل هي صحيحه..؟
لا,تاخذ ال6 مقسمه على دفعتين صباحيه واخرى بعد المغرب مثلا
سـ4/ سلبياته واثاره الجانبيه ..؟
رفع ضغط الدم وتقريبا هذي الاهم
جزاكم الله خير والله يعطيكم العافيه ..

...
بالتوفيق

[عبدالاله محمد1]

الله يعطيك العافيه ياغالي ..

فهمت منك انه اخذ 6 مقسمه على جرعتين ..

بس ايام الراحه مافهمت منك تقصد نفس الجرعات ايام الراحه بعد ..؟

بالنسبه لقبل التمرين انا اخذ ليبو 6 بلاك قبل التمرين بنص ساعه ،، فيسير اخذ ليبو 6 بلاك وبعده بنص ساعه اخذ النانو وابتدي تمريني صحيح كذا .؟

[THE CAST]

الله يعطيك العافيه ياغالي ..
الله يعافيك
فهمت منك انه اخذ 6 مقسمه على جرعتين ..

بس ايام الراحه مافهمت منك تقصد نفس الجرعات ايام الراحه بعد ..؟
نعم
بالنسبه لقبل التمرين انا اخذ ليبو 6 بلاك قبل التمرين بنص ساعه ،، فيسير اخذ ليبو 6 بلاك وبعده بنص ساعه اخذ النانو وابتدي تمريني صحيح كذا .؟
اتمنى يكون الليبو بلاك مناسب لك لانك ماذكرت عمرك ونسبة الدهون ؟, وعموما صحيحه
لاتنسى البلاك جرعتين ,و اذا كان وزنك مرتفع جدا ماانصحك تجمعهم لان ضغط الدم عندك حيكون اساسا مرتفع وثنينهم يزيدوه

..........

[عبدالاله محمد1]

عمري 22 ،، نسبه الدهون مااعرف تقريبا كم بس 20% تقريبا ..

والله يعطيك العافيه وماتقصر ياغالي ..