استفسار زيادة الكتلة العضليه اكثر
السلام عليكم ورحمة الله
عندي استفسار بخصوص زيادة الكتلة العضلية ، لي فترة وانا استخدم النيتروتك وحصلت منه على زيادة عضلية حلوة ولكن ودي بنوع بروتين يضخم اكثر من النيتروتك ،
الاكل عندي ممتاز ولله الحمد والنوم والتمارين واستخدم منتجات بور وملتي فيتامين وامينو اسيد
الطول 171
الوزن 80
نسبة الدهون 17 %
طبعاً تمريني 5 ايام في الاسبوع كل يوم عضله + البطن 3 مرات اسبوعياً + سير او اوبتكل بعد تمرين البطن فقط طبعاً عشان نسبة الفات ما تزيد ،
هل يوجد نوع بروتين ممكن يعطي ضخامه عضلية اكثر ، لانه لي فترة تقريباً ما زاد وزني وثبت والمدربين قالوا خلاص اذا تبي تزيد اكثر يبي لك تستخدم هرمونات .. الخ .. ،
شكراَ مقدما :)
رد: استفسار زيادة الكتلة العضليه اكثر
وعليكم السلام .....
اوك يطل استخدم البروكومبليكس العادي مع القلوتامين لبعد التمرين وكمل على مكملاتك الباقيه
وما يحتاج ما شاء الله عليك توصيه اكثر والاهم لازم تكسر روتينك سواء تمرين ولا تغذيه
موفق يا وحش
رد: استفسار زيادة الكتلة العضليه اكثر
يسلموا كبتن ع الرد وصباح الخير ،
طيب وش رايك في الويت قينر ؟
رد: استفسار زيادة الكتلة العضليه اكثر
صباح السرور
مشكلة منتجات الوايت جينر فيها فات عالي جدا وترفع الوزن بنسبه عاليه طبعا فات مع عضل
بينما البرو وسط لاهو زيرو فات ولا هو فات عالي
رد: استفسار زيادة الكتلة العضليه اكثر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
صباح السرور
مشكلة منتجات الوايت جينر فيها فات عالي جدا وترفع الوزن بنسبه عاليه طبعا فات مع عضل
بينما البرو وسط لاهو زيرو فات ولا هو فات عالي
شكرا جزيلاً
