السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العمر 21
الطول 181
كان وزني 66 والحمدلله زاد الى 71 :)
صار لي 5 شهور بالتمرين
انا من فتره داخل على نظام تضخيم
واستخدمت سيرياس ماس + امينو 2222
ورجعت على نفس النظام لكن الوزن ثابت نفس ماهو :02: والاوزان في النادي نفس اللي اشيلها ماتغيرت :33:
نصحوني بالانيمـآل بمب كمنتج باور مع التضخيم ..
لكني شفت الاخوان في المنتدى ينصحون بالجاك 3 دي .. ومحتار بين الاثنين :33:
وان شالله ناوي على :
سيرياس ماس + امينو 2222 + انيمال بمب أو جاك 3 دي + جلوتامين
ياليت اصحاب الخبره تعطونا رايكم في المكملات واكوون شـآآكر لكم ..
