السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العمر 21
الطول 181
كان وزني 66 والحمدلله زاد الى 71

صار لي 5 شهور بالتمرين
انا من فتره داخل على نظام تضخيم
واستخدمت سيرياس ماس + امينو 2222
ورجعت على نفس النظام لكن الوزن ثابت نفس ماهو

والاوزان في النادي نفس اللي اشيلها ماتغيرت
نصحوني بالانيمـآل بمب كمنتج باور مع التضخيم ..
لكني شفت الاخوان في المنتدى ينصحون بالجاك 3 دي .. ومحتار بين الاثنين
وان شالله ناوي على :
سيرياس ماس + امينو 2222 + انيمال بمب أو جاك 3 دي + جلوتامين
ياليت اصحاب الخبره تعطونا رايكم في المكملات واكوون شـآآكر لكم ..