السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استخدم منتج no explode من حوالي 7 اشهر ومازلت استخدمه لاني حبيت المنتج وروعه من تجريه شخصية
هل اتوقف عن استخدامه فتره وارجع له مره اخري ؟
الشيء الثاني
هل هناك منتج استطيع تجربته ؟
شكرا الي الامام
عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استخدم منتج no explode من حوالي 7 اشهر ومازلت استخدمه لاني حبيت المنتج وروعه من تجريه شخصية
هل اتوقف عن استخدامه فتره وارجع له مره اخري ؟
الشيء الثاني
هل هناك منتج استطيع تجربته ؟
شكرا الي الامام
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كيف سبعة اشهر متواصله قصدك !
لابد شهر ثم توقف عنه شهر افضل...., والاولى انك ماتستمر على منتج بمب للابد فهي ليست صحيه ولو على المدى البعيد
وبالنسبه للشي الثاني
اذكر عمرك ونسبة الدهون وهدفك
وعنوان موضوعك مخالف راجع قوانين القسم وتم التعديل هذه المره
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو الثلاثه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو الثلاثه
العفو
بالتوفيق
اخي بو منصور لردينا مع بعض
سامحنا
القلوب على بعضها اخوي نوار كلنا واحد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كيف سبعة اشهر متواصله قصدك !
نعم سبعه اشهر متواصله وهذا الشهر الثامن
لابد شهر ثم توقف عنه شهر افضل...., والاولى انك ماتستمر على منتج بمب للابد فهي ليست صحيه ولو على المدى البعيد
انا اريد ان اغير للتنويع والبمب هو الذي قرات عنه وممكن يفيدني
لان اذا توقفت عن المنتج يصيبني الارهاق والشد
وبالنسبه للشي الثاني
اذكر عمرك ونسبة الدهون وهدفك
عمري 35 سنه
وزني 100 كنت اول مابدات 150
الهدف التنشيف
واذا كان هناك منتج طاقة برجاء ابلاغي
وشكرا
اخوي اذا كان هدفك تنشيف ماينفع تاخد مكملات بور فيها كرياتين...
الافضل انك توقف كم شهر عن منتجات البور و اعتمد على اكلك احسن...
تقدر تاخذ حوارق دهون مثل الاوكسي لايت او انيمال كت و تعطيك بور حلو..
وتقدر تاخذ انيمال ستاك بعد يعطيك بور حلو.. تبا نصيحتي خذ انيمال كت و انيمال ستاك كستاك واحد و ان شاء الله تستفيد...
ان قلت لك شكرا
لاتكفي
واقول
جزاك الله خير
شكرا
طيب انا نسيت اقول
هل استطيع ان استعمله مع البروتين ام لا؟
شكرا لسعة الصدر
البروتين تقدر تستعمله دائما .. اذا كان هدفك تنشيف استعمل ايزو 100
وفقك الله ياكابتن ونولك مرادك
جزاك الله خير
السلام عليكم ياكابتن
لقد اثبتت لي التجارب التي قرات عنها في منتداكم انكم فعلا متخصصين وعارفين ومتطلعبن الي الامام واشكر الله الذي ساقكم لي اولا
ثانيا
شكرا لسعة صدرك واود القول
انني اشتريت الانمل كات والبروتين الايزو 100 واخذت بنصيحتك
ولقد بدات الرياضه
اذا يوجد لديك اي نصائح اخري لي فلك الشكر مقدما
اذا سوف اتخذ المنتدي لتنويري عما كنت اجهله في السابق واقول تجربتي من البداية الي الان كي اوضح لك حالتي
قبل سنه بدات التماريت وكنت اتدرب 100 كالوري وشامل حديد
بالتصفح من الانترنت وجدت كورس اقنعني بـ 600 كالوي وشامل ولكن المشكله انني لم استطيع ان اصل كنت اصل الي 300 كالوري بالقوه مع العلم لم اخذ اي مكملات غذائية وبدا الصداع والاهارق والشد
صديق من الاصدقاء عرض عليه الاكسبلود ومن 7 شهور الي مشاركتي في المنتدي كنت استخدمه بس مؤخرا لم احس بفعاليته ابدا بس اني حبيت المنتج اذا وصلت الي 1000 كالوري واستخدمت مبدا التخصيص في العضلات يوم صدر يوم بطن وهكذا
كان وزني 150 نزل الي 100 كيلو وتوقف اخذت الليبو 6 وصغر الجسم بس متضايق مانزلت كما اريد
قرات عن التنشيف والتضخيم
قررت التنشيف لاني ماحب العضل والتضخيم وبحكم انني متزوج ولدي 3 اطفال كنت اخاف ان استخدم اي منتج لااعرفه
هذه قصتي ولي في الرياضه هذي الان ثاني سنه
اسف علي الاطاله
ولكن املي فيكم النصيجه والتوجيه وسعة الصدر
اخوي ترا الاكسبلود لاعلاقة له بانقاض الوزن وبالعكس حيضرك كثير لو وزنك مرتفعاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو الثلاثه
وله تاثيرعلى العلاقة الزوجيه على الامد البعيد فلاتستمر عليه ووقفه
واولا واخير الدايت الصحي هو الي يحدد شنو هدفك والنتيجه كذلك
الله يوفقك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي الفاضل hamshou
قد بدات في الكورس والحمد لله اود توضيح منكم عن بعض الامور او تصحيح المفهوم لدي
الصباح اول مااصحي اخذ الانمل كات بعد نصف ساعه اخذ البروتين واتناول الفطور
قبل التمرين بحوالي 20 دقيقه اخذ كيس من الانمل كات واتوجه للتمرين
(ملحوظه " اذا اكل قطعة حلوي فاني اكون في قمة الحماس في التمرين لدرجو ان ملابسي تكون قد انغسلت من العرق المتصبصب)
قبل النوم اتناول البروتين وانام
الاكل بنوع قد مااقدر ولكن مافيه نفس له واصبحت اكل اقل من الاول
فهل انا ماشي علي الطريق ؟؟
شكرا لك مقدما علي وقتك المعطي لي
هلا بيك عزيزي...
شوف اول شي لازم تحطه في بالك هو اكلك و المكملات مجرد مكمل للناقص من اكلك...
اذا قدرت تظبط اكلك و تعرف شو الصح و شو الغلط فانت اكيد ماشي على الطريق الصحيح...
بالنسبة للبروتين و الانيمال كت...
الانيمال كت الصبح قبل الفطور بنص ساعه مثل ما انت تسوي و قبل التمرين بنص ساعه..
البروتين خليه بعد الفطور بساعه او ساعتين كوجبه ثانيه + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع حليب...
لاتحاول تكثر من السكريات و الحلويات لأنها تتخزن في جسمك كدهون...
بالتوفيق عزيزي