استفسار بخصوص no explode ...؟

[ابو الثلاثه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

استخدم منتج no explode من حوالي 7 اشهر ومازلت استخدمه لاني حبيت المنتج وروعه من تجريه شخصية

هل اتوقف عن استخدامه فتره وارجع له مره اخري ؟
الشيء الثاني
هل هناك منتج استطيع تجربته ؟

شكرا الي الامام

[THE CAST]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كيف سبعة اشهر متواصله قصدك !
لابد شهر ثم توقف عنه شهر افضل...., والاولى انك ماتستمر على منتج بمب للابد فهي ليست صحيه ولو على المدى البعيد

وبالنسبه للشي الثاني
اذكر عمرك ونسبة الدهون وهدفك



وعنوان موضوعك مخالف راجع قوانين القسم وتم التعديل هذه المره

[france for ever]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

استخدم منتج no explode من حوالي 7 اشهر ومازلت استخدمه لاني حبيت المنتج وروعه من تجريه شخصية
ماذا تقصد ؟؟ انك تستخدمه من 7 اشهر متواصلة ؟؟؟
هل اتوقف عن استخدامه فتره وارجع له مره اخري ؟
مكملات الطاقة و النتريك اوكسيد تستخدم لمد شهر واحد فقط او 8 اسابيع كحد اقصى و بعدها تريح من 6 الى 8 اسابيع
الشيء الثاني
هل هناك منتج استطيع تجربته ؟

انصحك بان ترتاح من مكملات البور

شكرا الي الامام

العفو

بالتوفيق

[france for ever]

اخي بو منصور لردينا مع بعض
سامحنا

[THE CAST]

القلوب على بعضها اخوي نوار كلنا واحد

[ابو الثلاثه]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كيف سبعة اشهر متواصله قصدك !

نعم سبعه اشهر متواصله وهذا الشهر الثامن
لابد شهر ثم توقف عنه شهر افضل...., والاولى انك ماتستمر على منتج بمب للابد فهي ليست صحيه ولو على المدى البعيد
انا اريد ان اغير للتنويع والبمب هو الذي قرات عنه وممكن يفيدني
لان اذا توقفت عن المنتج يصيبني الارهاق والشد

وبالنسبه للشي الثاني
اذكر عمرك ونسبة الدهون وهدفك

عمري 35 سنه
وزني 100 كنت اول مابدات 150
الهدف التنشيف
واذا كان هناك منتج طاقة برجاء ابلاغي
وشكرا

[hamshou]

اخوي اذا كان هدفك تنشيف ماينفع تاخد مكملات بور فيها كرياتين...

الافضل انك توقف كم شهر عن منتجات البور و اعتمد على اكلك احسن...

تقدر تاخذ حوارق دهون مثل الاوكسي لايت او انيمال كت و تعطيك بور حلو..

وتقدر تاخذ انيمال ستاك بعد يعطيك بور حلو.. تبا نصيحتي خذ انيمال كت و انيمال ستاك كستاك واحد و ان شاء الله تستفيد...

[ابو الثلاثه]

ان قلت لك شكرا
لاتكفي

واقول

جزاك الله خير

شكرا

[ابو الثلاثه]

طيب انا نسيت اقول

هل استطيع ان استعمله مع البروتين ام لا؟

شكرا لسعة الصدر

[hamshou]

البروتين تقدر تستعمله دائما .. اذا كان هدفك تنشيف استعمل ايزو 100

[ابو الثلاثه]

وفقك الله ياكابتن ونولك مرادك

جزاك الله خير

[ابو الثلاثه]

السلام عليكم ياكابتن

لقد اثبتت لي التجارب التي قرات عنها في منتداكم انكم فعلا متخصصين وعارفين ومتطلعبن الي الامام واشكر الله الذي ساقكم لي اولا

ثانيا
شكرا لسعة صدرك واود القول

انني اشتريت الانمل كات والبروتين الايزو 100 واخذت بنصيحتك
ولقد بدات الرياضه
اذا يوجد لديك اي نصائح اخري لي فلك الشكر مقدما

اذا سوف اتخذ المنتدي لتنويري عما كنت اجهله في السابق واقول تجربتي من البداية الي الان كي اوضح لك حالتي
قبل سنه بدات التماريت وكنت اتدرب 100 كالوري وشامل حديد
بالتصفح من الانترنت وجدت كورس اقنعني بـ 600 كالوي وشامل ولكن المشكله انني لم استطيع ان اصل كنت اصل الي 300 كالوري بالقوه مع العلم لم اخذ اي مكملات غذائية وبدا الصداع والاهارق والشد
صديق من الاصدقاء عرض عليه الاكسبلود ومن 7 شهور الي مشاركتي في المنتدي كنت استخدمه بس مؤخرا لم احس بفعاليته ابدا بس اني حبيت المنتج اذا وصلت الي 1000 كالوري واستخدمت مبدا التخصيص في العضلات يوم صدر يوم بطن وهكذا
كان وزني 150 نزل الي 100 كيلو وتوقف اخذت الليبو 6 وصغر الجسم بس متضايق مانزلت كما اريد
قرات عن التنشيف والتضخيم
قررت التنشيف لاني ماحب العضل والتضخيم وبحكم انني متزوج ولدي 3 اطفال كنت اخاف ان استخدم اي منتج لااعرفه
هذه قصتي ولي في الرياضه هذي الان ثاني سنه
اسف علي الاطاله
ولكن املي فيكم النصيجه والتوجيه وسعة الصدر

[ENG STONE]

السلام عليكم ياكابتن
وعليكم السلام
لقد اثبتت لي التجارب التي قرات عنها في منتداكم انكم فعلا متخصصين وعارفين ومتطلعبن الي الامام واشكر الله الذي ساقكم لي اولا

ثانيا
شكرا لسعة صدرك واود القول

انني اشتريت الانمل كات والبروتين الايزو 100 واخذت بنصيحتك
ولقد بدات الرياضه
اذا يوجد لديك اي نصائح اخري لي فلك الشكر مقدما

اذا سوف اتخذ المنتدي لتنويري عما كنت اجهله في السابق واقول تجربتي من البداية الي الان كي اوضح لك حالتي
قبل سنه بدات التماريت وكنت اتدرب 100 كالوري وشامل حديد
بالتصفح من الانترنت وجدت كورس اقنعني بـ 600 كالوي وشامل ولكن المشكله انني لم استطيع ان اصل كنت اصل الي 300 كالوري بالقوه مع العلم لم اخذ اي مكملات غذائية وبدا الصداع والاهارق والشد
صديق من الاصدقاء عرض عليه الاكسبلود ومن 7 شهور الي مشاركتي في المنتدي كنت استخدمه بس مؤخرا لم احس بفعاليته ابدا بس اني حبيت المنتج اذا وصلت الي 1000 كالوري واستخدمت مبدا التخصيص في العضلات يوم صدر يوم بطن وهكذا
ماتحس بالفعاليه لان هذي المنتجات شيئا فشيئا يقل مفعولها
كان وزني 150 نزل الي 100 كيلو وتوقف اخذت الليبو 6 وصغر الجسم بس متضايق مانزلت كما اريد
قرات عن التنشيف والتضخيم
قررت التنشيف لاني ماحب العضل والتضخيم وبحكم انني متزوج ولدي 3 اطفال كنت اخاف ان استخدم اي منتج لااعرفه
هذه قصتي ولي في الرياضه هذي الان ثاني سنه
اسف علي الاطاله
ولكن املي فيكم النصيجه والتوجيه وسعة الصدر

اخوي ترا الاكسبلود لاعلاقة له بانقاض الوزن وبالعكس حيضرك كثير لو وزنك مرتفع
وله تاثيرعلى العلاقة الزوجيه على الامد البعيد فلاتستمر عليه ووقفه

واولا واخير الدايت الصحي هو الي يحدد شنو هدفك والنتيجه كذلك


الله يوفقك

[ابو الثلاثه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي الفاضل hamshou

قد بدات في الكورس والحمد لله اود توضيح منكم عن بعض الامور او تصحيح المفهوم لدي

الصباح اول مااصحي اخذ الانمل كات بعد نصف ساعه اخذ البروتين واتناول الفطور

قبل التمرين بحوالي 20 دقيقه اخذ كيس من الانمل كات واتوجه للتمرين
(ملحوظه " اذا اكل قطعة حلوي فاني اكون في قمة الحماس في التمرين لدرجو ان ملابسي تكون قد انغسلت من العرق المتصبصب)

قبل النوم اتناول البروتين وانام

الاكل بنوع قد مااقدر ولكن مافيه نفس له واصبحت اكل اقل من الاول

فهل انا ماشي علي الطريق ؟؟

شكرا لك مقدما علي وقتك المعطي لي

[hamshou]

هلا بيك عزيزي...

شوف اول شي لازم تحطه في بالك هو اكلك و المكملات مجرد مكمل للناقص من اكلك...
اذا قدرت تظبط اكلك و تعرف شو الصح و شو الغلط فانت اكيد ماشي على الطريق الصحيح...

بالنسبة للبروتين و الانيمال كت...
الانيمال كت الصبح قبل الفطور بنص ساعه مثل ما انت تسوي و قبل التمرين بنص ساعه..
البروتين خليه بعد الفطور بساعه او ساعتين كوجبه ثانيه + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع حليب...

لاتحاول تكثر من السكريات و الحلويات لأنها تتخزن في جسمك كدهون...

بالتوفيق عزيزي