مشكله في تقاسيم المعده واستشاره عن برنامج حديد لئني ملاكم

السلام عليكم
عندي مشكله في تقاسيم المعده واحول اني اقسمها
لكن ما اقدر واطلب مساعدتكم واستشارتكم
وبدي اعرف يا هل ترى بناسبني
حوارق الدهون

وبرنامج حديد خاص بلملاكمه
عشان ما يثقل وزني

طولي 183
وزني85كيلو جرام
عمري 17 ونصف

اهم شي يا شباب انان ما بدي وزني يزيد بس تقسيم وشوية تضخيم

وعلى فكره انا صلي نصف سنه بلعب حديد لاكن بدون برنامج

ممكن مساعده من اصحاب الخبره

شو يعني المساعده لناس وناس خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

السلام عليكم أخوي

أنتظر وإن شاء الله أهل الخبره بالمنتدى يردوا على سؤالك ما يتأخرون على أحد

يا شباب ممكن حدي يساعدني

شو القسه يا جماعه

ياليت تعطينا نسبة الدهون اللي في جسمك ؟؟

بالنسبه لحوراق الدهون القويه أعتقد أنها للأشخاص اللي أعمارهم تبدأ من 21+
ويمكن في حارق دهون خاص للأشخاص اللي بعمرك فالأفضل تنتظر أهل الخبره

حبيبي انت في هاذا العمر مايصلحلك اي حارق دهون
وبالعكس انت في عمرك هاذا لو تتبع برنامج غذائي راح تحرق دهون اسرع من الي عمره فوق
وبالنسبه للبرنامج انت لو تذكر نسبه الدهون حقك يكون افضل وعلا العموم لو حاس انه في فات في جسمك اتبع برنامج غذاءي قليل الدهون والكارب وكثير البروتين
واذا تبغا برنامج ادخل علا المواضيع المميزه وراح تلقا لك برنامج
بالتوفيق

مشكورينبس انا طلبت برنامج حديد خاص من اصحاب ىالخبره للبوكسينغ عشان زيادة السرعه والقوه وتجميل منظر الجسم

ياخي اي حوارق واي كلام
خذ نصيحتي انت لسى صغير تقدر تحرق بهذا السن وافضل من نتايج الحوارق
الحوارق للي فوق 21 سنه لان الجسم بعد 25 سنه يبداء يخزن دهون لكن انت لازال جسمك في حالة نمو فالافضل تشوفلك واحد من الكباتن تراسله وهو يعطيك برنامج مميز تمشي عليه
هذا اللي اقدر افيدك فيه