عرض للطباعة
السلام علكيم
أخواني .. عمري 18 سنه ووزني 74 وطولي 175
المشكلة إن وزن الدهون يطلع 24 بالميزان الموجود بالصيدليات الكبرى .. وهذا وزن كبير باعتقادي
انا كان وزني سابقا 90 ونزل الوزن اكثر من 15 كيلو بس المشكلة بوزن الدهون زي مانتم شايفين
الآن انا افكر أخذ حوارق .. بس عمري 18 وسمعت انو ماينفع الا للي عمرهم فوق 21
رحت اليوم لأرمال GNC ووصاني بحارق عنده يمدح جدا بس ماتكلم على سالفة العمر ابدا
ياليت اللي عنده علم يفيدني وبتشكرررررركم كثير
وهل الحوارق لها أضرار بشكل عام أم أنها آمنة ..
لأننا نسمع كثير ان حبوب التخسيس تسبب اضرار على المدى البعيد ع القلب والكلى
بانتظاركم حبايبي
وعليكم السلام
أخي بما أنه عمرك 18 فحوارق الدهون لاتصلح لك وقد تسبب لك مشاكل
أعتمد على نظام غذائي غني بلبروتينات وبنسبة معتدلة من الكاربوهيدرات وشبه معدوم الدهون
وعليك بلشاي الأخضر وفاكهة الكريب فروت الطبيعية وطبعا أولا وأخرا الرياضة
بلتوفيق
وعليكم السلام
لاتستعمل اي حارق للدهون اتبع دايت كافي جدا وهو اساس انقاص الوزن والحارق عامل مساعد بسيط
ولاتسال عامل الجي ان سي وتقله انصحني لانه حينصحك باللي يعود له بالنفع من ناحية القروش وماهمه صحتك
تحياتي
كلام الاخوان صحيح 100 %
ابتعد عن الحوارق نهائيا
و نصيحة اخويه عمرك لا تسال بائع او صاحب محل عن الافضل !!!!!!
لانه الافضل بالنسبة له تمشيته بضاعته النائمة و ليس اعطائك افضل ما لديه !!!!
بالتوفيق
شكرا لكم اخواني على المعلومات المفيدة