السلام عليكم
حبيت اعرف اي عضله بالجسم تستجيب اسرع في التضخيم والبروز؟ يعني اللي تتضخم اسرع من باقي العضلات
وكم المده ؟
عرض للطباعة
السلام عليكم
حبيت اعرف اي عضله بالجسم تستجيب اسرع في التضخيم والبروز؟ يعني اللي تتضخم اسرع من باقي العضلات
وكم المده ؟
أخوي شوف ، حسب علمي
انه كل شخص يختلف عن الآخر
مثلآ ، شخص يمكن يطلع له الصدر بسرعة بينما الباي يـتأخر شوي
وشخص يطلع له باي بينما العكس .ٍ~
ف هذا حسب ما عشته وسمعته من كلام مدربين وناس صار لها سنين فالتمرين
هذا والله العالم ..ٍ~
^^^^^^^^
صادق .. مثلى عندى الذراع من الكتف ليين السواعد حمدلله في استجابه وايضااا الظهر .. بس الصدر صارلى مدة طوويلة تعبت احاول اضخمه و افصله بين البطن ومادري هل له علاقه بالطول الجسم او لا .. ؟
وانا اضم كلامي مع عاشق الجيم
والله اعلم
سبق وان تحدث الاخوان في احد المواضيع عن ذلك..
تجد الاجابة وافيه وكاملة هنا ..
http://www.montada.com/showthread.ph...204&highlight=
بالتوفيق،،،
تعتمد على الوراثة يخوي..
انا عندي الصدر ضعيف مقارنة بالظهر والرجل..
بصورة عامة العضلات الضغيرة تبرز و تظهر قبل العضلات الكبيرةاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طاير
و لا احد يستطيع تحديد المدة لانها تختلف من شخص الى اخر و تعتمد ايضا على جينات الشخص نفسه و مدى تطبيقه للتمرين بصورة صحيحة و التغذية السليمة و الراحة الكافية و العامل النفسي و عوامل اخرى كثيرة
بالتوفيق
انا اللي اعرفه انه العضلة اللي عليها نسبة دهون اقل تظهر اسرع مثل عضلات الكتف والتراي والباي