عرض للطباعة
السلام عليكم
استفساري انا في فترة ضخامة بسيطة يعني عدد البروتين يساوي ضرب وزن الجسم ب 2,2
ولدي دهون بنسبة 18% تقريباًَ والوزن 74 والطول 165
هل استطيع استخدام ل كرنتين كمنتج باور وفي نفس الوقت يحرق الدهون الزائدة
بمعنى اضخم واحرق الدهون لاعطاء طاقة للعضل بدل استخدام الكرياتين
وشكراَ للكباتن
وعليكم السلام
لا
وفر فلوسك و شرائك لحارق دهون ففترة ضخامه يعتبر اهدار للمال بقوه
فترة الضخامه حتزيد الدهون لامحاله
تحياتي
والطاقه تاتي من نظامك الغذائي مومن الكرياتين الكرياتين مكمل مساعد
من يوم تصحى الى قبل التمرين بساعتين تغذي بشكل جيد واهتم بالكاربوهيدرات
فهي مصدر الطاقه الاساسي للجسم
مشكور حبيبي على المعلومة
وجزاك الله خير