عندي بعض الاستفسارات عن بعض المكملات؟

السلام عليكم
ياعطيكم العافية

اخواني الجابا اقدر اخذه ويا البروتين قبل النوم واخلطه ويا حليب ؟

هل في تعارض جابا ويا جاك3دي ؟

الجابا قبل النوم بنص ساعه مع ماء ويفضل قبل النوم بنص ساعه على معده خالية للفائده اكبر