السلام عليكم
ياعطيكم العافية
اخواني الجابا اقدر اخذه ويا البروتين قبل النوم واخلطه ويا حليب ؟
هل في تعارض جابا ويا جاك3دي ؟
السلام عليكم
ياعطيكم العافية
اخواني الجابا اقدر اخذه ويا البروتين قبل النوم واخلطه ويا حليب ؟
هل في تعارض جابا ويا جاك3دي ؟
الجابا قبل النوم بنص ساعه مع ماء ويفضل قبل النوم بنص ساعه على معده خالية للفائده اكبر