السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا استعد لبطوله وصارلي فتره فاللعبه بس الهمره مو عارف كيف انظم الجدول الغذائي فاذا في احد عنده خبره في ذا الشي او يكون اخصائي تغذيه يعرف فاللعبه على العلم ان وزني حاليا 103كيلو وطولي 172سم وذي صورة جسمي
عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا استعد لبطوله وصارلي فتره فاللعبه بس الهمره مو عارف كيف انظم الجدول الغذائي فاذا في احد عنده خبره في ذا الشي او يكون اخصائي تغذيه يعرف فاللعبه على العلم ان وزني حاليا 103كيلو وطولي 172سم وذي صورة جسمي
وش دعوه وين الابطال!!!!!!!!!!!!!!!!!