عرض للطباعة
أخواني اخبراء الله يسعدلي أوقاتكم
قريت لأحد الكباتن (ما اذكر أسمه) انه فيه مكملات ماتنفع للمدخنين مثل (المولتي فيتامين)
وابيكم تفيدوني بهذي النقطة الله يجزاكم خير
علما ان المكملات اللي استخدمها :
واي بروتين بعد التمرين فقط
جينرز ثلاث مرات
امينو 2222
جلوتامين
اتنظر رأي الكباتن المحترمين
هلا بك اخوي
طيب سؤال انت وش الي عاجبك بالدخاان .... ريح راسك وابعد عنه وانتا اكيد عارف ما وراه غير البلاوي والمصاايب ...!!
اكيد بتقول صعبه بس ما ظنيت ان الدخان اقوى منك ..!!
والله ياغلاهم فحرب معاه مستمرة :)
اتركه وارجع
لكن الحمد لله انا مخفف منه كثير وماني متوقف عن المحاولة اني أتركه
بدعائكم ربنا يفكنا منه
تماااااااام يا وحش هذا الكلام ......
وركز على اللياقه والكارديو لانك حتوصل لمرحلة انك غصب عنك تتركه او تترك الرياضه .... وهذا الكلام عن تجارب كثير من الناس الي مروا علي وكانو يتمرنوا عندي في الحصـــه .......
والله يقويك ان شاء الله وتتركه اليوم قبل بكرا
موفق
كلك ذوق ياذوق
يسلم قلبك ياغلا ...
كلام الكبتن روك صحيح
وبالنسبة للمكملات فلا تعارض مع التدخين بس ملاحظة ان استخدامك للمكملات كثير !!
يعني جنر 3 مرات وواي بروتين مرة = 4 مرات فاليوم
وهذا يؤدي بالضغط على الكلية ..
خذ الجنر مرتين والواي مرة بعد التمرين وعوض الباقي بالاكل ..
بالتوفيق
ماقصرو الشباب
التدخين تأثيرة على الجسم بشكل كامل بالذات الرئتين
حاول تتركه او حاول ان تبتعد عن الامور التي تحمسك للتدخين كبدايه يعني
كابتن حمد ..
كابتن "سبورت مان"
أشكركم مرتين على المرور وعلى التعقيب
جزاكم الله خير ياطيبين :)
جـــرب دواء شامبيكس "champix" يقلل من الأعراض الانسحابية لترك الدخان وتذكر دائما الجانب السلبي للتدخين "مهم جدا" , والأهم هو الدعاء وطلب الله عزوجل أن يعينك على تركهـ << عن تجربه أخي العزيز ;)
هلاوالله أخوي "هارد تارقيت"
اذا كان مفعول العلاج طيب حسب تجربتك
بصراحة روووعة
لأن انا اللي يرجعني للتدخين هو الاعراض الانسحابية
عدم استيعاب كسل خمووول زغللة في العيون كثرة نوووم
واذا كان هذا العلاج بيفكنا من الاعراض هذي خلااص المسئلة بسيطة بإذن الله :)
الله يعطيك العافية أخوي
الله يبعدك ويبعدنا عنه
والله الدخـآن هذا مشكله ومايتركه الا واحد عنده قوة عزيمه
بالنسبه لحبوب champix بصراحه جيده وانا استخدمتها وتركته ممكن شهرين وعليها
لكن الشيطان رجعنا له ورجعنا العن من اول
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOBin HooD
وكان الله بعونك وابدأ التحدي ولازم تنجح ,, موفق عزيزي
اول مرة اسمع انه في مولتي فيتامين ماينفع للمدخنين
اخوي من وين جبت المعلومة ممكن تفيدنا لاني استخدم مولتي فيتامين و ادخن في نفس الوقت؟؟؟؟!!!!