أهلا بالخبراء والوحـــوش :أفكر:
أنا ماعندي طاقة أبــد إني أقوم بتمارين رياضية طويلــة يعني مدتها 45 دقيقة واكثر
وزني 98 كجم :bigeyes: وطولي 178 سم
فذهبت ألى gnc فأعطاني هالمنتج megamen صار عندي شوي طاقة
بس أحس زاد وزني :12:
هاه وش رايكم بهالمنتج وشو أفضل تمرين خفيف
وشكرا
