هل مكملات البمب تغنى عن إستخدام كرياتين فى الضخامة

السلام عليكم

هل مكملات البمب تغنى عن إستخدام كرياتين معاها فى الضخامة؟

بالنسبة لي و بعد تجربة .. الكرياتين لا غنى عنه .. مع مكمل بامب او من غير .. بالضخامة او بالتنشيف ..
لكن لو بتستعمل منتج بامب استعمل الكرياتين بعد التمرين فقط .. ممكن اشخاص يخالفوني لكن بعد تجربة لقيت هذا افضل خيار اثناء التضخيم ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SDal

بالنسبة لي و بعد تجربة .. الكرياتين لا غنى عنه .. مع مكمل بامب او من غير .. بالضخامة او بالتنشيف ..
لكن لو بتستعمل منتج بامب استعمل الكرياتين بعد التمرين فقط .. ممكن اشخاص يخالفوني لكن بعد تجربة لقيت هذا افضل خيار اثناء التضخيم ..

---

أنا متشكر جدا على الإفادة

وأنا بوافقك على كلامك لإنى لما فكرت فى الكرياتين مع مكمل باور كان على أساس يكون بعد التمرين بس و ممكن أيام الراحة و بس

بس إنت لما أخدته كنت بتخلطه مع الواى ولا بتاخده لوحده؟