السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:)
عسا الجميع بخير وصحة وسلامة;)
استفساري كما هو موضح من العنوان..انا انقطعت فترة 20 يوم عن التمرين بسبب السفر لدورة خارجية..هل ارجع العب شامل ولا اكمل على برنامجي السابق..مع العلم انو مدة اللعب 4 شهور
وشكراً
عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:)
عسا الجميع بخير وصحة وسلامة;)
استفساري كما هو موضح من العنوان..انا انقطعت فترة 20 يوم عن التمرين بسبب السفر لدورة خارجية..هل ارجع العب شامل ولا اكمل على برنامجي السابق..مع العلم انو مدة اللعب 4 شهور
وشكراً
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
العب شامل اسبوع بالكثير تمرن يوم وارتاح يوم..ثم بعدها باشر في جدولك
بالتوفيق
طيب والي قاطع اربع ايام؟
^^^
ماتاثر كمل على جدولك