السلام عليكم ورحمة الله
ياأخوان مافي تمارين تزيد الطول علما بأني تعديت 22 سنه ؟
عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله
ياأخوان مافي تمارين تزيد الطول علما بأني تعديت 22 سنه ؟
ياأخوان ياليت أحد يفيدني
Up
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
لا أعتقد أخى لآن الطول يقف عند عمر معين تقريباً .
ونسمع اراء الشباب .
تقبل مروري
تسلم يالصارم جزاك الله خير
وبإنتظار بقيه الاخوان
Up
هو فيه شي اسمه ان ظهرك يشد ويصير قوي شوي يعني يفرق طول ظهرك قبل وبعد التمرين