السلام عليكم ورحمة الله
ياأخوان مافي تمارين تزيد الطول علما بأني تعديت 22 سنه ؟
عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله
ياأخوان مافي تمارين تزيد الطول علما بأني تعديت 22 سنه ؟
السفن تنعم بالامان في الموانئ ... لكنها لم تصنع لأجل ذلك
عضو جديد
ياأخوان ياليت أحد يفيدني
Up
السفن تنعم بالامان في الموانئ ... لكنها لم تصنع لأجل ذلك
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
لا أعتقد أخى لآن الطول يقف عند عمر معين تقريباً .
ونسمع اراء الشباب .
تقبل مروري
عضو جديد
تسلم يالصارم جزاك الله خير
وبإنتظار بقيه الاخوان
Up
السفن تنعم بالامان في الموانئ ... لكنها لم تصنع لأجل ذلك
عضو جديد
هو فيه شي اسمه ان ظهرك يشد ويصير قوي شوي يعني يفرق طول ظهرك قبل وبعد التمرين
ضوابط المشاركة
