من النحافة الى الجسم المثالي تجربة خاص مع صور خاصة بي

السلام عليكم أخوتي الان اعرض عليكم تجربتي التي دقت المر فيها بحيث في السابق كنت أزن 60 kg و طولي 186cm
أنا أعلم أنكم لاحطتم النحافة التي كنت أعاني منها و لخجلي كنت البس الكثير من الملابس لكي لا تطهر نحافتي ولم أستطع ان ارتدي ملابس تطهر دراعي بيسيبس لنحافتها و في الحقيقة كنت أعاني و من المعانات جاء الشيطان لعنه الله فبدأت بالتدخين
فزاد الطين بلة و نقصت في الوزن فدق ناقوس الخطر ولكن الحمد لله الدي انقدنى من أعماق اليأس و هدا بسبب صديق بحيت انه سألني دات مرة هل تصلي فقلت لا فأحسست بشيء في قلبي انجدب لصلاة فبدأت أصلي و أدعو الله ان يساعدني فتوقفت عن التدخين و في أحد الأيام كنت أصلي و بعد ان انتهيت خطرت على بالي فكرة لم تخطر على بالي من قبل و هي رياضة كمال الأجسام و في الصباح أنخرطت في النادي و بدات في التدريب لمدة 6 أشهر الأن و كنت أكل كل شيئ طبيعي و لكم مند شهر أشتريت mega mass 2000 و الحمد لله كل شيء على ما يرام الان و أتوفر على وزن لاباس به و عضلات أعطتني الثقة بنفسي و هدا بفضل الله سبحانه و تعالى ونصيحتي لكل شخص نحيف لا تيأس ثابر و ستصل لمرادك و الان وزني 80 kg و طولي 186

ما شاء الله واصل يا بطل ...........!

ما شاء الله تبارك الله

ان شاء الله من تقدم الى احسن

ممكن تقولنا برنامجك الغذائي؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أولا : مرحبا بك أخي العزيز بيننا ونتشرف بوجودك بيننا وإن شاء الله تفيد وتستفيد .

ثانياً : أهنئيك على محافظتك للصلاة وبهذا الصديق وربي أننى فرحت بهذا الكلام الجميل وأسأل الله لنا ولك ولجميع المسلمين الهداية وحسن الخاتمة .

ثالثاً : ماشاء الله تبارك الله تطور واضح بالجسم وبالاخص الصدر , والى الامام واصل مسيرتك يابطل ..

تقبل مروري ,,

أخوك الـــصـــــارم

بسم الله هي الكلمة الاولى قبل الأكل لأنني اطن ان بعض الناس ينسوون دكر اسم االله قبل الاكل
المهم في الصباح بيضتين مع كأس حليب + أرز و الوجبة بين الفضور و الغداء بعض اللوز و الصويا و شرب الحليب في الغداء اكل مل تم تحطيره من طرف العائلة عدس ام لوبيا ام دجاج سمك و في المساء أقوم بسندويتش خارج المنزل سمك او كبادي الدجاج مع البيض و السلطة و في اليل اكل الأرز و البيض و قبل النوم بيضو و كأس حليب هدا هو الأكل الدي كنت اعتمد عليه و لكن لا تنسى الراحة النفسية فهي مهمة جدا و الحمد لله انني و جدتها في طريق الهدى سبحانه تعالى
و اريد ان أقول لكم ان لدعاء أثر كبير في الزيادة في الوزن و الله و أقسم ان الله سبحانه أستجاب لدعوتي و زاد و زني بسرعة تبارك الله سبحانه انه على كل شيء قدير و اريد ان اخبركم ان عمي زارنا البارحة و الله تفاجأ لما راني و لم يعرفني في الأول. و في الاخير الدعاء و الدعاء لله دائما أدعو الله لي و لكم التوفيق

طبعا اخي لا حياة مع الياس ولا ياس مع الحياة

يجي يا وحش لاكن هل استعملت شي ثاني مع الميجا

ما شاء الله تبارك الله

كلام جميل تشكر عليه بالتوفيق يا رب

الحمد لله رب العالمين الذي هداك
حافظ على صلواتك و لاتتركها ابدا و الصلاة كما تعلم عمود الدين
و الحمد لله انك تركت التدخين و تخلصثت من مضاره و مشاكله
ما شاء الله تقدم ممتاز من 60 كغم الى 80 كغم واصل يا بطل

متمنيا لك التوفيق ان شاء الله

الان هذه الصور لمين بالزبط لاني بصراحه هذه الصور موجوده في قسم الاستفسارات بموضوع اخر اش القصه
وضح الامر وياليت يكون في تدخل من المراقبين لان الموضوعييين فيها نفس الصور وغير الاسم هنا اسم وفي قسم الاستفسارات اسم حاجه غريبه

فيه انا بالموضوع

وينك اخوي ذا كاست

هلا فيك اخوي

والحمدالله على ان الله هداك وستمر في صلاتك

وبصراحه مثابرتك ممتازه والوزن الي حققته وزن مو بسيط

الى الامام ياخوي وبالتوفيق للجميع

ماشاء الله تبارك الله

استمر يابطل بخطوات واثقة للنجاح

ما شاء الله واصل يا بطل