تكفون مساعده || AMINO 2222 ||| GOLD STANDARD 100% EGG ||

السلام عليكم

كيف حالكم أخواني

بصراحه أنا اشتريت ::

Superior AMINO 2222 Tabs

وأشتريت

GOLD STANDARD 100% EGG

السؤال

كيف طريقة الأستخدام .. مع العلم إني أبي تضخيم !! وعمري 24 وطولي 180 ووزني 74

فحصت في أحد الآلات لقياس العضلات والشحوم طلع المسلز over والفآت under

وللمعلوميه جسمي مشدود ومتعافي ولله الحمد عضلات البطن بارزه والصدر يبي له شوي

ولكن أشتريت هالمنتجين وقلت أجي أسألكم لتوجهوني

كيف طريقة أستعمالهم بالتفصيل الممل وكيف طريقة تدريبي ولنفرض إني بتدرب ساعه أو ساعه ونصف

وهل أستريح كل يومين ولو ماريحت هل فيها مضره .... وفرضا أرتحت يوم كل يومين هل آخذ في يومي اللي ارتاح فيه ؟؟

معليش على كثرة الأسئله بس والله خايف من الأعراض الجانبيه


وبارك الله فيكم

Up Up

Please Answer Me

Please...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بروق نواف

السلام عليكم
كيف حالكم أخواني
وعليكم السلام

بصراحه أنا اشتريت ::

Superior AMINO 2222 Tabs

وأشتريت

GOLD STANDARD 100% EGG

السؤال

كيف طريقة الأستخدام .. مع العلم إني أبي تضخيم !! وعمري 24 وطولي 180 ووزني 74

فحصت في أحد الآلات لقياس العضلات والشحوم طلع المسلز over والفآت under

وللمعلوميه جسمي مشدود ومتعافي ولله الحمد عضلات البطن بارزه والصدر يبي له شوي

ولكن أشتريت هالمنتجين وقلت أجي أسألكم لتوجهوني

كيف طريقة أستعمالهم بالتفصيل الممل وكيف طريقة تدريبي ولنفرض إني بتدرب ساعه أو ساعه ونصف

وهل أستريح كل يومين ولو ماريحت هل فيها مضره .... وفرضا أرتحت يوم كل يومين هل آخذ في يومي اللي ارتاح فيه ؟؟

معليش على كثرة الأسئله بس والله خايف من الأعراض الجانبيه
مافي اعراض جانبيه هذي مكملات عاديه جدا

وبارك الله فيكم

---

البيض
صباحا بعد الفطور بثلاث ساعات + بعد التمرين + قبل النوم مع حليب
( لو تقدر تستبدله بواي افضل بكثير)

ال2222
4 حبات قبل الفطور + 4 بعد التمرين + 4 قبل وجبة العشا

وتاخذها ايضا ايام الراحه

بالنسبه لبروتين البيض اذا باقي مافكيته وتقدر ترجعه فممتاز واستبدله بواي غولد ستاندر.
والاحماض ال2222 جيده لكن لو انتيهت منها فحول ل4800 او 10000 او امينوتك....



بالتوفيق

هلا حبيبي وتسلم ع الأجابه

المشكله الـWhey Gold Standard مالقيته في الـ GNC

وبالنسبه لبعد الفطور بثلاث ساعات >> ماأقدر :( فهل فيه حل غيره لأني أداوم من الصبح للعصر في أرامكو وتعرف أرامكو نظامها مافيه نفس بين فترات العمل


تسلم وأسف لإزعاجك

وشسمه أربع حبات ماتحس انها واجد ؟ وووكيف أطحنها ولا أبلعها ولا كيف وهل لازم الحبوب والبيض مع حليب ولا أحسن مع مويه ؟

الحل

انك تاخذ علبة ماء صغيره ام نصف ريال وتضع فيها السكوب + تملأها للنصف ماء..وانتهت المشكله واناخوك
االامور سهاله مافيها اي شيء بعضهم ياخذ شنطة وجبات للعمل