ايهما الاصعب بالحرق الدهون ام السكريات

سوائلي للجميع عامة الاصعب على الجسم من ناحية الحرق هو السكريات او هي الدهون يعني بالعربي الي يضر الرياضيين ويتراكم بالجسم ويزيد من الوزن .بالله ياشباب مانبغى تخمين الله يرضى عليكم نبغى شي علمي وموثق من الاطباء ومختصين التغذية ........

اكيد الدهون يا بطل اصعب والسكريات تعتبر كارب وينحررق معك اثناء المواصله بالتدريبات الطويله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

اكيد الدهون يا بطل اصعب والسكريات تعتبر كارب وينحررق معك اثناء المواصله بالتدريبات الطويله

---

+1

واضيف بأن السكريات اذا زادت عن الحد تتحول لدهون يعني كل شيء تاخذه اكثر من احتياجك اليومي يتحول لدهون ..

يعطيك العافية اخوي حامد لما نتناقش الجميع يستفيد من الملعومات