عرض للطباعة
السلام عليكم اخواني.
عمري الأن 25 عاماً طولي ١٨٣ cm
في عام 2004 كان وزني 110 كيلو فقمت بحمية قوية وطويلة حتى أصبح وزني 75 ولكن أعاني من ترهلات كثيرة
خاصةً في منطقة المعدة.
منذ 6 أشهر بدأت بالتمرين وزني الأن 82 والشكل مقبول جداً و يوجد لدي كتلة عضلية ولكن الترهلات الدهنية لم تتغير.
هل يوجد حل لهم وأي نوع من المكملات يجب علي أن استخدم ليبو 6 أو انيمال كتس أو ..
يرجى الافادة.
والسلام عليكم
اخي الكريم
لو كانت مشكلتك ترهلات فقط يوجد كريم اسمه شرينك يزيل الترهلات ويشد الجسم بعد نزول الوزن
اما لوكان هناك اصلا دهون زائدة مع الترهلات فممكن تستخدم ليبو 6 او الانيمال كت مع شرينك لنتائج مرضية
والشباب فيهم البركة ما بيقصرو
وعليكم السلام
استخدم انميال كات
وخلي عندك نظام غذئي يعني دايت
وحط في بالك التشميس مع السباحه كلهم بجبون نتيجه ولعب بطن مع خصر
لاتستخدم نوعين من الحوارق
الساونا والجاكوزي والسباحة مفيدات للشد