السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نرجو القراءة ومن ثم التصويت
الحمدلله والشكر انتهيت من مرحلة التنشيف وماقصر اخونا thecast
الطول 175
الوزن 76 من اصل 81
نسبة الدهون 16%
وزن العضل 34.50
انا توقعت هدفك تنزل بعد لتحت ال10
الأن ودي ارجع الى وزن 85 بس يكون زيادة في وزن العضل وتنزيل في نسبة الدهون
اوصلها مثلا الى 10 ووزن العضل يوصل الي فوق 40 كيلو:)
لااحد يقول مايجي كثير من اصدقائي توصلوا الي زيادة عضلية
نعم يتوصلوا الى زيادة عظليه ماختلفنا ولكن تنقص نسبة الفات في آن واحد جربناها من وقبلي كباتن
واتفقنا انها ماتجي حتى عندما طرحنا الامر علميا من حيث الاكل لكل مرحلة
ونقصان في الدهون وخصوصا بعد تصفحي الى موقع البدي بولدنق تأكدت انه من الممكن
موقع البدي فيه اختلاف حتى مره كبتن عندهم وضع تصويت
هل يمكن تضخم وتنشف في وقت واحد نعم او لا
87+% صوتوا بلايمكن
على العموم هناك منتج لم يذمه احد كل من اسأله قالي كان فعال معي واعطاني عضل صافي
مع انه كثير من الأعضاء عندنا هنا في المنتدى مايجيبون له طاري مركزين على واي قولد وايزو
تكلمنا عنه فكذا موضوع سابقا
المنتج عني عن التعريف وهو الدب الروسي
القيمة الغذائية
وايضا يحتوي على بروتين عالي جدا وكارب ايضا لااعلم عن صدقهم؟ وايضا يميزة انه زيرو فات و جميع ماتحتاجه من احماض ومعادن وفيتامينات وبكميات كبيرة
من اراد التعمق عليه في هذا الرابط
نريد من الأخوان الكرام الكباتن جميعهم واخص بالذكر اخونا thecast لازلت اشكرك على برنامج التنشيف
العفو
واريد ان اشكرك على برنامج تضخيم عضل صافي وانزال الدهون
يأتي ادناه
اسف على الأطاله وان شاء الله نكون عند حسن ظن الجميع:)
