عرض للطباعة
عندي استفتسار و تسمحو
انا صارلي شهر العب في الجيم وخبرت المدرب الي بدرب عنده اني اريد اي بروتين يخسس او ما شابه وهو قالي على بروتين اسمو امنو 1000 سألتو ه هذا يخسس قالي ايوا
ف انا حبب اسألكم انتو يا اهل الخبرة انا وزني زايد 20 كيلو اريد اخس فهل هذا البروتين المناسب ولا لأ؟
واذا تريدو صورة للبروتين ممكن اصورلكم هذا البروتين
وممكن تقولي لي كم حبة اخذ ومتى اخذ وفي اليوم كم مرة؟
انتظر
اولا موضوعك مخالف وبما انها اول مشاركه حيتم نقله للقسم المناسب وراجع قوانين القسم.
نرجع لموضوع البروتين
ههههههه
لايوجد بروتين يخسس وعلى مسؤوليتي
لكن قبل كل شيء اكتب بياناتك الطول والوزن والعمر
ولو تصور او تكتب اسم البروتين كامل افضل
هو مش بروتين هو يحرق الدهون ويخسس حسب ما قاله لي الكوتش
ثاني حاجة انا وزني ما اعرفه بس تقريبا 170 سم او اكثر بشوية ووزني 90
ملف مرفق 336675
هذه صورة للبروتين ايش رأيكم يعني صح انا اشتريته ولا شو
هذا امينو وليس بروتين ولايوجد بروتين حبوب
مع احترامي للكبتن هذا لاينقص وزن ولايخسس ..اساسا لايعتبر منتج لحرق الدهون وإن احتوى الكارنتين
التزم بدايت صحي مع الرياضه والله يعينك عالكبتن
يعني هذا ايش فايدتو
وايش تصنحوني استخدم طيب عشان انقص الوزن
هاذي أحماض اينية تساعد على نمو العضل
أما اذا كنت عاوز حارق دهون فعندك lipo 6x
طيب اخوي ممكن تجيبلي صورة اله هذا الي انت خبرتني عليه وتقريبا كم اخف في الشهر
ياخوي رتب لك دايت صحي واستعمل هالامينو الي عندك وان شاالله تستفيد
الحارق مساعد لك لااكثر
طيب اخوي معلش بثقل عليك بس ممكن تعطيني افضل طريقة عشان اسوي ديت لأني سويت مرة بس ما نفع وفقدت الامل