عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله
أحيي جميع القائمين على هذا المنتدى الممتاز والذي أستفيد منه ودائما متتبع له بكل حرص ..
طولي 1.70 وزني 70 إلى 72 الفات لا أدري ، مدة التدريب سنة و8 أشهر
الهدف ضخامة عضلية مع نسبة دهون قليلة..
أريد رأيكم في أحسن منتج ضخامة شرط أن يكون قليل الفات
وبارك الله فيكم
نفس السوال
سوبر جينر فلو برو 10 باوند
ميك مصل نوت فات >>هذا شعار المنتج
منتج ضخامه
ضخامه عضلية
بدون فات هذه أول مرة اسمع بها
يوجد اكثر من نوع ولكني افضل
whey protein
http://www.nutritionworld.ie/images/100WheyGS.jpg
فيه عندك PRO COMPLEX GAINER
فيه 60 جرام بروتين و3.5 جرام دهون مشبعه و650 كالوري للسكوب الواحد
بارك الله فيكم يا شباب على تفاعلكم ، وأظن أن الأخ abu kinan لم يفهم قصدي !
انا أريد منتج ضخامة يكون قليل الفات لأنه يوجد بعض المكملات تعبيك فات مثل الميغاماس والدب الروسي
فإيش تنصحوني من مكملات جيدة
ما رأيكم في هذه المكملات ؟؟
muscle juice -serious mass - Extreme
؟؟؟؟
في انتظار الإخوة توتو ذاكاست والبقية؟؟
الي ذكرتهم باخر رد لك هذي غينر .
عندك مايفيوجن ...
لكن لو تاخذلك واي بروتين وتشد في االاكل افضل بكثير من مسألة البروتين قليل الفات لانه في النهايه نفس الوجهه
شكرا ذا كاست
ما رأيك هل أستخدم سيرياس ماس أو بروكومبلكس
أنا أعرف أن نسبة الكاربوهيدرات فيهما مرتفعة لكني أريد أيهما أقل نسبة دهون !
طبعا البروكمبلكس افضلك من السيرياس ماس بنائا على هدفك
السيريس ماس الكالوري في عالي جدا وراح يعبيك كرشه وزوايد الافضلك بروكمبلكس وانصحك نكهة الشوكولاته
بالتوفيق
فيه ايزو واى و هايدرو واى كويسيين
iso whey
hydrowhey