عرض للطباعة
انا اشتريت ميوبلكس ديلكس اريد استخدمه قبل التمرين وبعد التمرين
لكن ماهي المدة التي قبل التمرين هل قبل التمرين بساعه ام نصف ساعه ؟
وماهي كمية الماء التي تضاف لكل جرعة ؟ هل يضاف قارورة ماء الصغير ابو نص ريال ام الكبيرة ابو ريال ؟ وهل اماء يكون بارد ام عادي ؟
وممكن احضره قبل استخدامه بساعتين ونص ؟ لان مدة التمرين من ساعه ونصف الى ساعتين
وين الرياضيين مايردون على الاستفسار
قبل التمرين بساعه او اقل ..اقتباس:
لكن ماهي المدة التي قبل التمرين هل قبل التمرين بساعه ام نصف ساعه ؟
ولاداعي لاخذ البروتين قبل التمرين الاولى تاكل وجبة كاربوهيدراتيه
الكميه براحتك انت ماء بارد طبعااقتباس:
وماهي كمية الماء التي تضاف لكل جرعة ؟ هل يضاف قارورة ماء الصغير ابو نص ريال ام الكبيرة ابو ريال ؟ وهل اماء يكون بارد ام عادي ؟
من150-300 مل
عادي لكن احفظه فثلاجه او مكان بارداقتباس:
وممكن احضره قبل استخدامه بساعتين ونص ؟ لان مدة التمرين من ساعه ونصف الى ساعتين