شباب الحقوني ... كتف مرتفع .... وكتف منخفض...

السلام عليكم
حبايبي
الوزن بدأ ينقص والاكتاف بدأت بترز
بس عندي مشكلة وهي
لما اوقف قدام المريا
اشوف
كتفي اليمين اعلى واقرب للرقبه
والايسر انزل وابعد عن الرقبة


حتى عضلات التراي والباي في اليد اليسرى اضخم من اليمنى
لما اتمرن بالبارفي نفس لحظة الرفع اشوف الباي الايسر اضخم من الايمن:bigeyes::bigeyes::bigeyes:

بس الغريب ان الدهون في عضلة الصدر الايمن اقل من الايسر يعني الايسر كأنه نازل شوي

يا اخوان هو شيء طبيعي ولا عندي مشكلة في التمارين
صراحة ما ادري المشكلة من زمان ولا الان

بالنسبة اخوكم ايمن يعني يستخدم اليد اليمنى

وعليكم السلام
بالنسبة للعضلات يا اخوي هاذي ما فيها مشكلة لانه اصلا يوجد جزء اضعف من جسم لذلك هتلاقي جزء أضخم من جزء لكن شئ شبه ملحوظ
أما بالنسبة للكتف والله أعلم ان هاذي ما يسمى بالتشوهات القومية ويجب على لاعب كمال الاجسام معالجتها قبل البدء في اللعب ولو تبحث في النت هتلاقي الكثير منها وهناك بعض التمارين اللي تحل مشكلتك
وشكرا

وعليكم السلام
اذا كان فرق بسيط هذآ طبيعي ومع الوقت راح تلاحظ نفس بعض
اما اذا كان الفرق كبير فالازم انك تمرن اليد اليمنى بوزن اكثر من اليسرى

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة TRIPLE H2

وعليكم السلام
بالنسبة للعضلات يا اخوي هاذي ما فيها مشكلة لانه اصلا يوجد جزء اضعف من جسم لذلك هتلاقي جزء أضخم من جزء لكن شئ شبه ملحوظ
أما بالنسبة للكتف والله أعلم ان هاذي ما يسمى بالتشوهات القومية ويجب على لاعب كمال الاجسام معالجتها قبل البدء في اللعب ولو تبحث في النت هتلاقي الكثير منها وهناك بعض التمارين اللي تحل مشكلتك
وشكرا

---

دام فيها تشوهات
لالالالالا
مافيني الا العافيه
شوية دلع بس

ان شاءالله اخوي طبيعي
وايضا الاخوان ماقصروا في الرد
موفق.

حبيبي كل لاعب كذا شوف ارنولد نفسه الباي اليمين اكبر من اليسار .. وكل عروضاته يعرضه جسمه من ناحية اليمين .. وانا بعد الجهه اليسار
ابرز من اليمين في كل شيء الرقبه والتراب والباي الصدر بعد ..
يعني امر طبيعي .. جداا ..