عضو كمال أجسام خبير
السلام عليكم
حبايبي
الوزن بدأ ينقص والاكتاف بدأت بترز
بس عندي مشكلة وهي
لما اوقف قدام المريا
اشوف
كتفي اليمين اعلى واقرب للرقبه
والايسر انزل وابعد عن الرقبة
حتى عضلات التراي والباي في اليد اليسرى اضخم من اليمنى
لما اتمرن بالبارفي نفس لحظة الرفع اشوف الباي الايسر اضخم من الايمن
بس الغريب ان الدهون في عضلة الصدر الايمن اقل من الايسر يعني الايسر كأنه نازل شوي
يا اخوان هو شيء طبيعي ولا عندي مشكلة في التمارين
صراحة ما ادري المشكلة من زمان ولا الان
بالنسبة اخوكم ايمن يعني يستخدم اليد اليمنى
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
بالنسبة للعضلات يا اخوي هاذي ما فيها مشكلة لانه اصلا يوجد جزء اضعف من جسم لذلك هتلاقي جزء أضخم من جزء لكن شئ شبه ملحوظ
أما بالنسبة للكتف والله أعلم ان هاذي ما يسمى بالتشوهات القومية ويجب على لاعب كمال الاجسام معالجتها قبل البدء في اللعب ولو تبحث في النت هتلاقي الكثير منها وهناك بعض التمارين اللي تحل مشكلتك
وشكرا
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام
اذا كان فرق بسيط هذآ طبيعي ومع الوقت راح تلاحظ نفس بعض
اما اذا كان الفرق كبير فالازم انك تمرن اليد اليمنى بوزن اكثر من اليسرى
عضو كمال أجسام خبير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة TRIPLE H2
دام فيها تشوهات
لالالالالا
مافيني الا العافيه
شوية دلع بس
عضو كمال أجسام خبير
ان شاءالله اخوي طبيعي
وايضا الاخوان ماقصروا في الرد
موفق.
عضو جديد
حبيبي كل لاعب كذا شوف ارنولد نفسه الباي اليمين اكبر من اليسار .. وكل عروضاته يعرضه جسمه من ناحية اليمين .. وانا بعد الجهه اليسار
ابرز من اليمين في كل شيء الرقبه والتراب والباي الصدر بعد ..
يعني امر طبيعي .. جداا ..
ضوابط المشاركة
