السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا وحوش
اتمنى تنصحوني يا اخوان لاني من جد محتاااااااج نصيحة والله
ما ابي اطول عليكم
كان وزني 47 كج ،، الطول 173،، نصحني شخص اني اتمرن وانا فعلا احب رياضة كمال الاجسام
وفعلا تمرنت عند مدرب متمكن لكن ما كنت منتظم معه بسبب ظروفي
تمرنت شهرين ونصف عنده الشهر الاول بدون اي مكملات
الشهر الثاني نصحني بهالمكمل
ملف مرفق 339004
وكمان امينوووو 2222
المهم اني استخدمته لحد ما وقف وزني على 55 كج
وانا الحين ابي اكمل لكن نقلت لمنطقة ثانية
رجعت اتمرن لي شهر عشان اتاقلم للعودة
الجدول اللي استخدمه طبعا جدول الضخامة تبع الوحش بوراشد
وودي بصراحه تنصحوني بمكمل غذائي
اكثر من شخص نصحني وشوشو تفكيري
هذا يمدح منتج والثاني ما يمدحه وانا تلخبطت بصراحه
في اللي مدح الواي بروتين باكثر من نوع ،، وفي اللي مدح Nitro-Tech Hardcore Pro Series
وما ادري وش اخذ
ابي نصيحتكم الله لايهينكم
