عرض للطباعة
السلام عليكم يااخواني
انا استخدم الجلوتامين الان من مدة حوالي اسبوعين وطريقة الاستخدام معروفه قبل التمرين وقبل النوم مع البروتين السؤال الذي ابغي اعرفه
هل استخدامة شهرين واقطع والا استمر عليه ؟(المده يعني مفتوحه والا مدة معينه)
وشكرا علي وقتكم المعطي لي
هلا فيك اخوي
بالنسبة للجلوتامين فهو ماله مده معينه ولا مانع من الاستمرار اذا كنت بمرحلة دايت . لان مايفيد بفترة الضخامة ..
وعليكم السلام
ماقصر الوحش حمد
بس عندي تعقيب
لو تخلي تضيف جرعه بعد التمرين يكون ممتاز في هذآ الفتره يكون الجسم متعطش للاستشفاء
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق M
=
==
1+
اشكركم والله يعطيكم العافيه جميعا
وفعلا انا في مرحلة دايت ولهذا السبب استخدمه
لاني كنت اجهل الاستخدام المناسب (المده) وشكرا مرة اخري