اخواني هل في مشكله اني احط تقريبا 5 سكوب في غرشة ماء ام لتر ونص
واخليها في الثلاجه لمده اقل من اسبوع ؟
وسمعت ان اللي نوع دمه O+ يحس في تنميل في وجه وظهر يديه بسبب مادة البيتا النين ؟
عرض للطباعة
اخواني هل في مشكله اني احط تقريبا 5 سكوب في غرشة ماء ام لتر ونص
واخليها في الثلاجه لمده اقل من اسبوع ؟
وسمعت ان اللي نوع دمه O+ يحس في تنميل في وجه وظهر يديه بسبب مادة البيتا النين ؟
قصدك تعمل خليط وترفعه لمدة اسبوع ..لا طبعا اعمل كل جرعه فوقتها
وليس الامر حكرا على اصحاب O بل للفصائل الاربعه ويختلف من جسم لاخر...انا وصديق لنا فصيلة دمهB وكانت تجيه هالحاله لمدة دقائق فقط وفي
جرعة الصبح (كان بسبب النتريك على الريق) اما قبل التمرين اتوقع ماتسببلك تنميل
وهذا الغالب
انا O+ و ما احسست هالشعور بسبب البيتا الانين ..اقتباس:
وسمعت ان اللي نوع دمه O+ يحس في تنميل في وجه وظهر يديه بسبب مادة البيتا النين ؟
و الجاكد لازم شربه مباشرة .. لأنه الكرياتين لو بقي فترة طويلة بالماء يفقد فاعليته ..
يعطيكم العافيه ياشباب ماقصرتو