عرض للطباعة
السلام عليكم .. كيف الحال ؟ بعد نصيحة واحد من الربع باستخدام هذا الامينو شريته وللاسف مافي سكوب ولا شي
ورفيجي يستخدمه على طريقة مدربه وأنا قلت بستشيركم قبل
ملف مرفق 339622
ياريت تفيديوني بطريقة استخدامه واذا تبوني بعطيكم معلومات من العلبه نفسها عشان تفيدوني اكثر
الله يعطيكم العافيه اخواني ومشكورين مقدما
وعليكم السلام
اخوي كل منتج ومكتوب عليه طريقة الاستخدام !!!
اكتبر لنا اسم الشركه والمنتج بوضوح افضل
وعليكم السلام
ان كان بودر فخمس غرام قبل التمرين بفترة + بعده..وتقدر تضيف جرعة اخرى(اذا ماعندك بروتين) قبل النوم مع كوب حليب
يعطيكم العافيه وماقصرتوا .. والله اسم الشركه مب واضح أبد وفي التعليمات مكتوب اخلط 1 تيبل سبون ( يقصدون ملعقة الاكل ولا اللي اصغر بشوي ؟ ) 12 جرام مع 8 oz ماء بارد ؟
1 - استخدمه مره وحده وبجرعه كبيره ولا اقسمهم مرتين ؟
2 - اخلطه مع البروتين والجلوتامين بعد التمرين وقبل النوم ولا قبل التمرين بروحه وبعد التمرين مع اللي ذكرته لاني ماستخدم البروتين قبل التمرين ؟
ولكم جزيل الشكر واسمحولي على الاطاله
مافي جواااااااب ؟؟
اخوي من اسمها ملعقة الشاي
وهي مثل هاي الصورة
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...0/Teaspoon.jpg
الحجم تقريبا 5 جرام
الله يجزاك خير أخوي لكن مكتوب تيبل سبون مش تي سبون ومكتوب 12 جرام مب 5