عضو جديد
استفســار بخصـــوص استخــدام هــذا الأمينــو ؟؟
السلام عليكم .. كيف الحال ؟ بعد نصيحة واحد من الربع باستخدام هذا الامينو شريته وللاسف مافي سكوب ولا شي
ورفيجي يستخدمه على طريقة مدربه وأنا قلت بستشيركم قبل
ياريت تفيديوني بطريقة استخدامه واذا تبوني بعطيكم معلومات من العلبه نفسها عشان تفيدوني اكثر
الله يعطيكم العافيه اخواني ومشكورين مقدما
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
اخوي كل منتج ومكتوب عليه طريقة الاستخدام !!!
اكتبر لنا اسم الشركه والمنتج بوضوح افضل
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام
ان كان بودر فخمس غرام قبل التمرين بفترة + بعده..وتقدر تضيف جرعة اخرى(اذا ماعندك بروتين) قبل النوم مع كوب حليب
عضو جديد
يعطيكم العافيه وماقصرتوا .. والله اسم الشركه مب واضح أبد وفي التعليمات مكتوب اخلط 1 تيبل سبون ( يقصدون ملعقة الاكل ولا اللي اصغر بشوي ؟ ) 12 جرام مع 8 oz ماء بارد ؟
1 - استخدمه مره وحده وبجرعه كبيره ولا اقسمهم مرتين ؟
2 - اخلطه مع البروتين والجلوتامين بعد التمرين وقبل النوم ولا قبل التمرين بروحه وبعد التمرين مع اللي ذكرته لاني ماستخدم البروتين قبل التمرين ؟
ولكم جزيل الشكر واسمحولي على الاطاله
عضو جديد
مافي جواااااااب ؟؟
عضو جديد
اخوي من اسمها ملعقة الشاي
وهي مثل هاي الصورة
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...0/Teaspoon.jpg
الحجم تقريبا 5 جرام
عضو جديد
الله يجزاك خير أخوي لكن مكتوب تيبل سبون مش تي سبون ومكتوب 12 جرام مب 5
ضوابط المشاركة
