السلام عليكم حاب اطرح عليكم إستفسار فى مايخص احسن منتج للتنشيف رغم انى قرات كم من منتج فتضربت عندى المعلومات
عرض للطباعة
السلام عليكم حاب اطرح عليكم إستفسار فى مايخص احسن منتج للتنشيف رغم انى قرات كم من منتج فتضربت عندى المعلومات
وعليكم السلام
اذا تقصد البروتين فالانواع كثيرة بس الاشهر
Whey Gold Standard
iso 100
iso cool
شكرا لك اخى على المرور ولكن لا اقصد البروتين يوجد بعض المنتوجات خاصة بالتنشيف مثلا l carnitine و lepo 6 ويوجد الكثير يعنى من هو افضلهم وعن تجربة وجزاكم الله خيرا
دايت + كارديو
و لو سؤالك بخصوص الحارق .. اعطاء نسبة الدهون بيساعد على جواب ادق ..
و عموماً لو كانت نسبة دهونك +15 .. انصحك بفترة البداية .. اول شهر مثلاً بدايت و كارديو .. من غير حارق .. بعدها لو احسست النتائج صارت ابطأ
ضيفه .. لأنه الحارق عموماً ما راح يساعد اصحاب الدهون المرتفعة .. الفائدة منه ما راح تتعدى الـ20% .. و عموماً افضل حارق لاصحاب الدهون المرتفعة
الاوكسي اليت لسبب بسيط انه يساعد على سد الشهية حسب اراء الكثير من الي جربوه .. و الانيمال كتس جميل لاصحاب الكتلة العضلية و الدهون المنخفضة ..
افضل واقوى منتج مشهود به هو الليبو 6
وايضاً سمعت ان الهيدروكسيكات ذو التركيبة الجديده جبار .
جزاكم الله خيرا كيف اعرف نسبة الدهون التى توجد فى جسمى وانا الان استعمل الكرنتين إيش رأيكم
ال كرناتين ممتازاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو إسحاق31
لزيادة عملية تحويل الدهون ولكنه ليس حارق دهون مباشر
يعني ممكن تستخدمه بالاضافة لإستخدام حارق دهون مثل الليبو 6
شكرا اخى ماقصرت وكيف اعرف نسبة الدهون فى جسمى وماهى النسبة الممتازة وكم سعر ليبو6