اخواني .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لي سؤال عن افضل نكهة للواي بروتين ..؟؟
والسؤال الثاني عن البروكومبلكس .. ما رأيكم في البروكومبلكس العادي للي يريد تضخيم ولكن ليس تضخيم مبالغ فيه يعني جسم مشدود ومفتول عضلات بارزة من غير ضخامة كبيرة
عرض للطباعة
اخواني .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لي سؤال عن افضل نكهة للواي بروتين ..؟؟
والسؤال الثاني عن البروكومبلكس .. ما رأيكم في البروكومبلكس العادي للي يريد تضخيم ولكن ليس تضخيم مبالغ فيه يعني جسم مشدود ومفتول عضلات بارزة من غير ضخامة كبيرة
خليك على الواي والله افضل وخذ نصيحة مجرب تمرن بس صح وكل زين وراح تحصل نتائج مرضيه خلال الشهر الاول فقط
بس استخدم معه امينو وخذ لك كرياتين لان الكرياتين يسوي ضخامة للعضله
بالنسبة للنكهة افضل نكهة جربتها هي الفانيلا ايس كريم والله كأنك تأخذ ايس كريم بالبسكوت طعم رائع جدا انا غيرته ورجعت للايس كريم
مشكور على الرد السريعاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحال الجنوب07
بيني وبينك افكر في البركومبلكس كإضافة للبروتين للإستخدام في فترات نصف النهار ... لضمان إستمرارية تغذية العضلات فقط
الأمينو هو امينو 2222
الكرياتين حاطه في القائمة ..
ومشكور على النصائح.
طيب دامك تبي استمراريه تغذية العضلات خذ الاستاك حق الشركه الواي بروتين والكازين ...
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The Fit One
زي ماقالك الكابتن روك خذ لك بروتين يغذي العضله على مدار اليوم مثل بروتين الكازين اضافة الى استخدم الواي بروتين
بروتين الكازين يغذي لك العضله على مدار 8 الى 9 ساعات لانه بروتين بطي الامتصاص كذا تكون العضله ضمنت تغذيتها من البروتين لحوالي 10 ساعات يعني استخدمه قبل النوم عشان تضمن طول نومك العضله تتغذا وبعد التمرين استخدم لك الواي لان بعد التمرين العضله تكون محتاجه بروتين سريع الامتصاص مثل الواي بروتين
بالنسبة للكرياتين انصحك بقوة بسوبر شارج هو بور اضافه الى كرياتين يعطيك طاقة اثناء التمرين اضافة الى الكرياتين اللي يحبس لك المويا جواء العضله ويضخمها لك
سيتم الإتصال بك الليلة إن شاء الله ... لتفاصيل أكثراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
وهل يتوفر لديك الإستاك للواي بروتين من اوبتيموم ؟؟
مشكور يا ابن الجنوب على المشاركة والمعلومات القيمة ... وسقى الله ذيك الديار.اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحال الجنوب07
ولكن كيف يمكن التوفيق بين السوبر شارج والكرياتين ؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The Fit One
العفو يالغالي
شكلك كنت جنوبي فتره
انت اختار السوبر او الكرياتين
لانه فيه تعارض تستخدم الاثنين لان السوبر اصله كرياتين لاتستخدم الاثنين