اخواني .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لي سؤال عن افضل نكهة للواي بروتين ..؟؟
والسؤال الثاني عن البروكومبلكس .. ما رأيكم في البروكومبلكس العادي للي يريد تضخيم ولكن ليس تضخيم مبالغ فيه يعني جسم مشدود ومفتول عضلات بارزة من غير ضخامة كبيرة
عضو جديد
اخواني .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لي سؤال عن افضل نكهة للواي بروتين ..؟؟
والسؤال الثاني عن البروكومبلكس .. ما رأيكم في البروكومبلكس العادي للي يريد تضخيم ولكن ليس تضخيم مبالغ فيه يعني جسم مشدود ومفتول عضلات بارزة من غير ضخامة كبيرة
عضو كمال أجسام خبير
خليك على الواي والله افضل وخذ نصيحة مجرب تمرن بس صح وكل زين وراح تحصل نتائج مرضيه خلال الشهر الاول فقط
بس استخدم معه امينو وخذ لك كرياتين لان الكرياتين يسوي ضخامة للعضله
بالنسبة للنكهة افضل نكهة جربتها هي الفانيلا ايس كريم والله كأنك تأخذ ايس كريم بالبسكوت طعم رائع جدا انا غيرته ورجعت للايس كريم
عضو جديد
مشكور على الرد السريعالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحال الجنوب07
بيني وبينك افكر في البركومبلكس كإضافة للبروتين للإستخدام في فترات نصف النهار ... لضمان إستمرارية تغذية العضلات فقط
الأمينو هو امينو 2222
الكرياتين حاطه في القائمة ..
ومشكور على النصائح.
عضو كمال أجسام خبير
طيب دامك تبي استمراريه تغذية العضلات خذ الاستاك حق الشركه الواي بروتين والكازين ...
عضو كمال أجسام خبير
زي ماقالك الكابتن روك خذ لك بروتين يغذي العضله على مدار اليوم مثل بروتين الكازين اضافة الى استخدم الواي بروتين
بروتين الكازين يغذي لك العضله على مدار 8 الى 9 ساعات لانه بروتين بطي الامتصاص كذا تكون العضله ضمنت تغذيتها من البروتين لحوالي 10 ساعات يعني استخدمه قبل النوم عشان تضمن طول نومك العضله تتغذا وبعد التمرين استخدم لك الواي لان بعد التمرين العضله تكون محتاجه بروتين سريع الامتصاص مثل الواي بروتين
بالنسبة للكرياتين انصحك بقوة بسوبر شارج هو بور اضافه الى كرياتين يعطيك طاقة اثناء التمرين اضافة الى الكرياتين اللي يحبس لك المويا جواء العضله ويضخمها لك
عضو جديد
سيتم الإتصال بك الليلة إن شاء الله ... لتفاصيل أكثر
وهل يتوفر لديك الإستاك للواي بروتين من اوبتيموم ؟؟
عضو جديد
مشكور يا ابن الجنوب على المشاركة والمعلومات القيمة ... وسقى الله ذيك الديار.
ولكن كيف يمكن التوفيق بين السوبر شارج والكرياتين ؟؟
عضو كمال أجسام خبير
العفو يالغالي
شكلك كنت جنوبي فتره
انت اختار السوبر او الكرياتين
لانه فيه تعارض تستخدم الاثنين لان السوبر اصله كرياتين لاتستخدم الاثنين
ضوابط المشاركة
