كورس للضخامة ابي رايكم فيه؟
رد: كورس للضخامة ابي رياكم فيه؟
رد: كورس للضخامة ابي رايكم فيه؟
وعليكم السلام
لاتستعملها كلها واحد يكفيك فقط والباق اجله لاحقا
مثلا السينثا ابدا به مع نظام غذائي جيد ووضعك سليم ان شاالله
رد: كورس للضخامة ابي رايكم فيه؟
عليكم السلام
اني اتفق مع بو منصور , بصراجة كورسك فيه انواع كثيرة من البروتينات و تؤدي نفس الغرض و كذلك لم تضف في كورسك احماض امينية و مولتي فيتايمن او كرياتين عل سبيل المثال
على كل هذه افضل طريقة لاستخدام مكملاتك
استخدم مكملاتك كاتالي
صباحا و ليس قبل التمرين بروتين من جي ان سي مع الحليب + سكوب واي بروتين بعد التمرين و ليس قبل النوم مع الماء + سكوب سنتثا 6 قبل النوم لاحتوائه على خليط من عدة انواع من البروتينات و التي من ضمنها بروتين الكاسايين بطيء الهضم
و انصحك عند انتهاء من السنثا 6 شراء مكمل بروتين كاسايين لقبل النوم
تحياتي
رد: كورس للضخامة ابي رايكم فيه؟
تسلمون ع الرد الطيب والمثير للاهتمام بس يغيت اسال اخوي فرنس الحين استعمل بروتين بس ولا الثلاث واضيف معهم امينو 10000
رد: كورس للضخامة ابي رايكم فيه؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درب السلامة
تسلمون ع الرد الطيب والمثير للاهتمام
الله يسلمك
بس يغيت اسال اخوي فرنس الحين استعمل بروتين بس ولا الثلاث واضيف معهم امينو 10000
بروتين واحد يكفي و عندما ينتهي اساخدم الاخر افضل لان كلها تصنف على انها واي بروتين ما عدا السنثا لقبل النوم للاساباب التتي ذكرتها سابقا
و هذا على اساس ان جسمك ليس نحيفا ( واضح من اختيارك لمكملاتك ) لانك لم تذكر بيناتك ؟
الاحماض الامينية و المولتي فيتامين موجودة في اي كورس للاعب بناء الاجسام لانها مكملات ضرورية و اساساية
اما نوع الامينو فال 10000 ممتاز بشرط يكون الاصلي طبعا او امينو 4800 او امينو تك ( حسب المتوفر )
و سوبر مولتي او او بتي مان ( فيتامينات و معادن )
تحياتي
رد: كورس للضخامة ابي رايكم فيه؟
اخي درب السلامة ارجوا ان تعد كتابة سؤالك الذي سالتي اياه على الخاص في نفس الموضوع لكي يستفاد الجميع ان شاء الله
