استفسار بخصوص تمرين الصدر

السلام عليكم
اريد ان اعرف ما فائدة تمرين سحب كابل في الصدر و ما دوره
صورة التمرين..... http://imageshack.us/photo/my-images...plazanet12.jpg/

وعليكم السلام
أخي هذا التمرين للجزء العلوي من عضلة الصدر وبلضبط الزاوية العلوية التمرين رهيب وأمارسه بشكل دائم
صاحب الموضوع

للعلوي ؟؟؟؟
مو كانه للسفلي ؟؟؟

مع احترامي لك ياروسيان

لا طبعا هذا للسفلي
يسموونه في الصالة تجميع كيبل سفلي

وهو تقريبا أسفل شي في الصدر

لأن الصدر قسم علوي ومستوي وسفلي
هو للسفلي

أتمنى وضحت الصورة

نعم تجميع كيبل سفلي هذا

^^

للجزء السفلي ,, ماقصرو الكباتن

العفو من الأخوان أنا أخطأت وكتبت الرد وراسي واجعني ههههههه المهم الفكرة وصلت

المهم ... الشكر و 1000 شكر لكم يا احلى كباتن

تمرين فاشل لأسفل الصدر

تمرين فاشل ويركز على الكتف اكثر من الصدر ويسمونه تجميع وانا عن نفسي ما اعترف فيه احسه فاشل