السلام عليكم
شباب ابي اسأل عن سكر الدايت و سكر الفاكهه وقت التخسيس هل بهما شيء ؟ يعني عادي اخذهم ؟
مع العلم انه برنامجي هو أكل كيميائي (كله مسلوق) مثل التنشيف
عرض للطباعة
السلام عليكم
شباب ابي اسأل عن سكر الدايت و سكر الفاكهه وقت التخسيس هل بهما شيء ؟ يعني عادي اخذهم ؟
مع العلم انه برنامجي هو أكل كيميائي (كله مسلوق) مثل التنشيف
وعليكم السلام
فراكتوز او ما يسمى سكر الفواكه يحتوي على نفس السعرات السكر العادي بمعنى انه ما راح يفرق في الدايت
سكر العادي ويسمى علميا سراكوزر يتكون 50% جلوكوز (سكر العنب) و 50% فراكتوز (سكر الفواكه)
وسكر الفواكه صحيا يعتبر سيىء للجسم من حيث انه ربما ان يسبب سرطان الكبد و يساعد في نمو الخلايا السرطانية ووزيادة ال ترسبات الدهنيه بالكبد
Can Fructose Promote Cancer?
High-fructose corn syrup consumption may push fatty livers
انصحك بسكر اسمه ستيفيا واذا ما حصلته عندك سكر اسبارتم لكنه استخدمه بكميات قليلةاقتباس:
سكر الدايت
واذا انته في مرحلة تنشيف او تنزيل وزن حاول انك تقلل السكريات واستخدمها فقط وقت الحديد او التمارين التي تحتاج جهد عالي
بالتوفيق
سكر ستيفينا ممتاز جدا وسعره معقول جدا وخالي من مادة الأسبارتام السامه ومادة السوربيتول
مشكورين :)
افضل سكر دايت عالميا وخالي من السعرات وبناء على استشاره العديد من اخصائي التغذيه ................. هو
سبلندا
كلام سليماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the creater
بس ما تلقاه لان الشعب السعودي ما يهتم بالدايت واموره فالتجار ما يجيبونه
كلام سليم ولكنه غالي شوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the creater
بروكن سيوارد موجود في السيفوي لا وازيدك من الشعر بيت توهم منزلين شكل جديد وحلو بعد ......
ابوكيان الغلا مايهم صحتك اهم شي ياطويل العمر ......
تحياتي
الله يبشرك بالخير يا شيخاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the creater
السوربيتول الي بتوربيكانا سلم جابلي اسهال ومغص الين ما قلت امين
سبليندا حلو واذكر قريت عنه بمنتدى بدي بلدنغ وينصحون فيه
بروكن حقيقه اسوء محلي توربيكانا انتبه منه ....
واذا مالقيت سبلندا خذ سويت لو الي لونه وردي........
تحياتي