السلام عليكم
شباب ابي اسأل عن سكر الدايت و سكر الفاكهه وقت التخسيس هل بهما شيء ؟ يعني عادي اخذهم ؟
مع العلم انه برنامجي هو أكل كيميائي (كله مسلوق) مثل التنشيف
عضو جديد
سؤال بالنسبة لـ سكر الفاكهه وسكر الدايت
السلام عليكم
شباب ابي اسأل عن سكر الدايت و سكر الفاكهه وقت التخسيس هل بهما شيء ؟ يعني عادي اخذهم ؟
مع العلم انه برنامجي هو أكل كيميائي (كله مسلوق) مثل التنشيف
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
فراكتوز او ما يسمى سكر الفواكه يحتوي على نفس السعرات السكر العادي بمعنى انه ما راح يفرق في الدايت
سكر العادي ويسمى علميا سراكوزر يتكون 50% جلوكوز (سكر العنب) و 50% فراكتوز (سكر الفواكه)
وسكر الفواكه صحيا يعتبر سيىء للجسم من حيث انه ربما ان يسبب سرطان الكبد و يساعد في نمو الخلايا السرطانية ووزيادة ال ترسبات الدهنيه بالكبد
Can Fructose Promote Cancer?
High-fructose corn syrup consumption may push fatty livers
انصحك بسكر اسمه ستيفيا واذا ما حصلته عندك سكر اسبارتم لكنه استخدمه بكميات قليلةسكر الدايت
عضو كمال أجسام خبير
واذا انته في مرحلة تنشيف او تنزيل وزن حاول انك تقلل السكريات واستخدمها فقط وقت الحديد او التمارين التي تحتاج جهد عالي
بالتوفيق
عضو كمال اجسام خبير
سكر ستيفينا ممتاز جدا وسعره معقول جدا وخالي من مادة الأسبارتام السامه ومادة السوربيتول
عضو جديد
مشكورين
عضو جديد
افضل سكر دايت عالميا وخالي من السعرات وبناء على استشاره العديد من اخصائي التغذيه ................. هو
سبلندا
عضو نشيط
كلام سليمالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة the creater
بس ما تلقاه لان الشعب السعودي ما يهتم بالدايت واموره فالتجار ما يجيبونه
عضو كمال اجسام خبير
كلام سليم ولكنه غالي شوي
عضو جديد
بروكن سيوارد موجود في السيفوي لا وازيدك من الشعر بيت توهم منزلين شكل جديد وحلو بعد ......
ابوكيان الغلا مايهم صحتك اهم شي ياطويل العمر ......
تحياتي
عضو نشيط
الله يبشرك بالخير يا شيخ
السوربيتول الي بتوربيكانا سلم جابلي اسهال ومغص الين ما قلت امين
سبليندا حلو واذكر قريت عنه بمنتدى بدي بلدنغ وينصحون فيه
عضو جديد
بروكن حقيقه اسوء محلي توربيكانا انتبه منه ....
واذا مالقيت سبلندا خذ سويت لو الي لونه وردي........
تحياتي
ضوابط المشاركة
